Phranakorn Rajabhat University Library
Local cover image
Local cover image
Amazon cover image
Image from Amazon.com

นั่งนาน = ตายเร็ว = Sitting to death / สันทณี เครือขอน, เขียน; yodcoconut, วาดภาพประกอบ

By: Contributor(s): Material type: TextTextSeries: ชีวิตและสุขภาพ ; ลำดับที่ 256 | ชีวิตและสุขภาพ ลำดับที่ 256Publication details: กรุงเทพฯ : อมรินทร์เฮลท์ อมรินทร์พร้นติ้งแอนด์พับลิชชิ่ง, 2562Notes: Description: 155 หน้า : ภาพประกอบ ; 21 ซมISBN:
  • 9786161830366
Other title:
  • นั่งนานเท่ากับตายเร็ว
Subject(s): LOC classification:
  • RA 776 ส588น 2562
Contents:
ทำไม "การนั่ง" จึงเป็นฆาตกรเงียบ หน้า 5-8 -- ปัญหาและผลกระทบจากการนั่ง หน้า 9-17 -- ท่านั่งที่คนทำงานออฟฟิศติดนืสัยและปัญหาสุขภาพที่ตามมา หน้า 18-38 -- รู้จักกลไกการนั่ง ต้นทางของการแก้ปัญหา หน้า 39-46 -- การปรับท่านั่งและพฤติกรรมการนั่งเพื่อลดผลกระทบต่อร่างกาย หน้า 47-54 -- แบบสอบถามเพื่อประเมินว่าคุณต้องปรับเปลี่ยนอะไรในการนั่งบ้าง หน้า 55-65 -- หลักการเบื้องต้นในการเลือกเก้าอี้ที่เหมาะสม หน้า 66-68 -- การจัดอุปกรณ์บนโต๊ะทำงานให้เป็นมิตรกับร่างกาย หน้า 69-79 -- เปลี่ยนเพียงนิด ชีวิตห่างไกลอันตรายจากการนั่ง หน้า 80-85 -- การออกกำลังกายเพื่อการนั่งอย่างเป็นสุข หน้า 86-151
List(s) this item appears in: การดูแลสุขภาพด้วยตนเอง [สาขาวิชาศึกษาทั่วไป]
Tags from this library: No tags from this library for this title. Log in to add tags.
Star ratings
    Average rating: 0.0 (0 votes)
Holdings
Item type Current library Collection Shelving location Call number Status Barcode
General Book General Book SPU Library, Chonburi campus General Books (THAI) Floor 3: General Shelves (THAI): Q, R, S, T, U, V, W, Z RA 776 ส588น 2562 (Browse shelf(Opens below)) Available A088905
Total holds: 0

ทำไม "การนั่ง" จึงเป็นฆาตกรเงียบ หน้า 5-8 -- ปัญหาและผลกระทบจากการนั่ง หน้า 9-17 -- ท่านั่งที่คนทำงานออฟฟิศติดนืสัยและปัญหาสุขภาพที่ตามมา หน้า 18-38 -- รู้จักกลไกการนั่ง ต้นทางของการแก้ปัญหา หน้า 39-46 -- การปรับท่านั่งและพฤติกรรมการนั่งเพื่อลดผลกระทบต่อร่างกาย หน้า 47-54 -- แบบสอบถามเพื่อประเมินว่าคุณต้องปรับเปลี่ยนอะไรในการนั่งบ้าง หน้า 55-65 -- หลักการเบื้องต้นในการเลือกเก้าอี้ที่เหมาะสม หน้า 66-68 -- การจัดอุปกรณ์บนโต๊ะทำงานให้เป็นมิตรกับร่างกาย หน้า 69-79 -- เปลี่ยนเพียงนิด ชีวิตห่างไกลอันตรายจากการนั่ง หน้า 80-85 -- การออกกำลังกายเพื่อการนั่งอย่างเป็นสุข หน้า 86-151

There are no comments on this title.

to post a comment.

Click on an image to view it in the image viewer

Local cover image

มหาวิทยาลัยศรีปทุม (กทม.)
2410/2 ถ.พหลโยธิน เขตจตุจักร กรุงเทพฯ 10900
Tel : 02-579-1111, 02-561-2222
มหาวิทยาลัยศรีปทุม (ชลบุรี)
79 หมู่ 1 ถ.บางนา-ตราด ต.คลองตำหรุ อ.เมือง จ.ชลบุรี 20000
Tel : 038-146-123
มหาวิทยาลัยศรีปทุม (ขอนแก่น)
182/12 หมู่ 4 ถ.ศรีจันทร์ ต.ในเมือง อ.เมือง จ.ขอนแก่น 40000
Tel : 043-224-111


 

$(document).ready(function() { // Basic detection of search var searchBox = $('#transl1'); // This is standard OPAC search input id ?? // Actually standard is 'q' or 'idx'. // We want to trigger when the user sees results. // Usually we check if we are on search results page. if ($('body').hasClass('opac-results')) { var params = new URLSearchParams(window.location.search); var query = params.get('q'); if (query) { // Show Loading var container = $('
'); container.append('

✨ AI Recommendations

'); container.append(''); // Prepend to main content // Selector depends on theme. 'div.maincontent' or '#opac-main' $('#userresults').prepend(container); $.ajax({ url: '/api/v1/contrib/aisearch/search?q=' + encodeURIComponent(query), method: 'GET', success: function(data) { container.find('.spinner').remove(); if (data && data.length > 0) { var ul = ''; container.append(ul); } else { container.append('

No AI recommendations found.

'); } }, error: function() { container.find('.spinner').remove(); container.append('

Error loading AI recommendations.

'); } }); } } });