สุดยอดวิธีออกกำลังกาย ไม่เจ็บ ไม่ป่วย ไม่ต้อง หาหมอ / นะกะโนะ เจมส์ ชูอิจิ เขียน ; อนิษา เกมเผ่าพันธ์ แปล
Material type:
TextSeries: ชีวิตและสุขภาพ ; ลำดับที่ 265Publication details: กรุงเทพฯ : อมรินทร์เฮลท์, 2563Edition: พิมพ์ครั้งแรกDescription: 185 หน้า : ภาพประกอบ ; 21 ซมISBN: - 9786161834326
- RA 781 ส766 2563
| Item type | Current library | Collection | Shelving location | Call number | Status | Barcode | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Pocket Book
|
SPU Library, Bangkok (Main Campus) | Pocket Books | Floor 4: Pocket Books | RA 781 ส766 2563 (Browse shelf(Opens below)) | Available | T185895 | |
General Book
|
SPU Library, Chonburi campus | General Books (THAI) | Floor 3: General Shelves (THAI): Q, R, S, T, U, V, W, Z | RA 781 ซ499ส 2563 (Browse shelf(Opens below)) | Available | A090685 |
Browsing SPU Library, Chonburi campus shelves Close shelf browser (Hides shelf browser)
|
|
|
|
|
|
|
||
| RA 778 W66T 2005 Trinny & Susannah what your clothes say about you : how to look different, act different and feel different / [book] | RA 780.5 อ634น 2553 นวด-กดจุด หยุดโรคร้าย / [book] | RA 781 ก728พ 2560 พลังสุขภาพสมอง = Healthy brain / | RA 781 ซ499ส 2563 สุดยอดวิธีออกกำลังกาย ไม่เจ็บ ไม่ป่วย ไม่ต้อง หาหมอ / | RA 781 ป621พ 2550 Fitness over 30 เพิ่มความฟิต พิชิตโรค / [book] | RA 781 ม111บ 2541 บริหารสมองด้วยปลายนิ้ว | RA 781 ม111ส 2553 สุขภาพดี หุ่นสวย ด้วยวิธีธรรมชาติ / [book] |
ทำไมเรายังไม่เริ่มต้นออกกำลังกายทั้งที่หมอก็เตือนแล้ว หน้า 2-6 -- สิ่งแรกที่ควรทำเมื่อหมอบอกว่า "ควรออกกำลังกายได้แล้ว" หน้า 7-48 -- รักษาอาการปวดบ่า สะโพก และหัวเข่าจากต้นตอ หน้า 49-78 -- วิธีป้องกันไม่ให้เป็นผู้ป่วยติดเตียงในอนาคต หน้า 79-96 -- วิธีขจัดความเหนื่อยล้าที่ได้ผลมากกว่าการนอนพัก หน้า 97-112 -- หลุมพรางที่คนห่างหาย จากการออกกำลังกายมักหลงติดกับ หน้า 113-126 -- การออกกำลังกายช่วยแก้ปัญหาหน้าท้องป่องยื่นได้ไหม หน้า 127-142 -- เดินออกกำลังกายให้เป็นนิสัยช่วยสร้างร่างกายที่แข็งแรง หน้า 143-164 -- เทคนิคกินอาหารวันละ 14 หมวดหมู่ที่เทรนเนอร์ปฏิบัติจริง หน้า 165-172 -- ถามตอบเกี่ยวกับการออกกำลังกายให้เห็นผลจริง หน้า 173-183
บทที่ 9 ถามตอนเกี่ยวกับการออกกำลังกายให้เห็นผลจริง
There are no comments on this title.
Click on an image to view it in the image viewer