Why we sleep = นอนเปลี่ยนชีวิต / Matthew Walker เขียน ; ลลิตา ผลผลา แปล
Material type:
TextPublication details: กรุงเทพฯ : บุ๊คสเคป, 2563Edition: พิมพ์ครั้งที่ 1Notes: แปลจาก : "Why we sleep : unlocking the power of sleep and dreams by Matthew Walker"Description: 503 หน้า : ภาพประกอบ ; 21 ซมISBN: - 9786168221303
- นอนเปลี่ยนชีวิต
- QP 425 ว366น 2563
| Item type | Current library | Collection | Shelving location | Call number | Status | Barcode | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Pocket Book
|
SPU Library, Bangkok (Main Campus) | Pocket Books | Floor 4: Pocket Books | QP 425 ว366น 2563 (Browse shelf(Opens below)) | Available | T186132 | |
General Book
|
SPU Library, Khon Kaen campus | General Books (THAI) | New Materials Shelf | QP 425 ว366น 2563 (Browse shelf(Opens below)) | Available | KKT001856 |
Browsing SPU Library, Bangkok (Main Campus) shelves Close shelf browser (Hides shelf browser)
|
|
|
|
|
No cover image available |
|
||
| QP 385.5 ฟ451ล 2553 Left brain right brain = [book] ฟิตสมองให้คิดได้สองด้าน / | QP 401 ม913อ 2555 อัศจรรย์...วันที่สมองประทับใจ = [book] Kando suru no/ | QP 408 พ524ก 2544 การบริหารสมอง = Brain gym / | QP 425 ว366น 2563 Why we sleep = นอนเปลี่ยนชีวิต / | QP 447 H36P 2019 Perceptual organization : [electronic resource] an integrated multisensory approach / | QP 475 จ169ค 2528 ความรู้เพื่อการดูแลรักษาดวงตา | QP 475 M34C 2000 Computational vision : information processing in perception and visual behavior / |
แปลจาก : "Why we sleep : unlocking the power of sleep and dreams by Matthew Walker"
ว่าด้วยการนอนหลับ -- เหตุใดเราจึงควรนอนหลับ -- เราฝันอย่างไรและเหตุใด -- จากยานอนหลับสู่สังคมที่เปลี่ยนไป
หนังสือเล่มนี้คือคู่มือการนอนหลับฉบับสมบูรณ์ที่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์รองรับ ซึ่งไม่เพียงถ่ายทอดเคล็ดลับที่ช่วยให้คุณนอนหลับอย่างมีคุณภาพทุกคืน แต่ยังฟื้นฟูศักยภาพ ในการใช้ชีวิตอย่างเปี่ยมพลังในทุกๆ วัน โดยไม่ต้องอาศัยยาบำรุงหรือเทคโนโลยีการแพทย์ล้ำสมัยใดๆ ทั้งหมดนี้เริ่มต้นได้ง่ายๆ เพียงแค่คุณก้าวขึ้นเตียง ปิดไฟ แล้วจมดิ่งสู่ห้วงการหลับใหลที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ.
There are no comments on this title.
Click on an image to view it in the image viewer