ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก / (Record no. 201444)
[ view plain ]
| 000 -LEADER | |
|---|---|
| fixed length control field | 04448nam a22003377a 4500 |
| 003 - CONTROL NUMBER IDENTIFIER | |
| control field | SPU |
| 005 - DATE AND TIME OF LATEST TRANSACTION | |
| control field | 20250508101611.0 |
| 008 - FIXED-LENGTH DATA ELEMENTS--GENERAL INFORMATION | |
| fixed length control field | 210616s2020 th ||||| |||| 00| 0 tha d |
| 020 ## - INTERNATIONAL STANDARD BOOK NUMBER | |
| International Standard Book Number | 9786162873942 |
| Terms of availability | 250 |
| 040 ## - CATALOGING SOURCE | |
| Original cataloging agency | SPU |
| 049 ## - LOCAL HOLDINGS (OCLC) | |
| Holding library | main |
| -- | SPU_CHN |
| 050 ## - LIBRARY OF CONGRESS CALL NUMBER | |
| Classification number | BF 637 |
| Item number | ค615ศ 2563 |
| 100 ## - MAIN ENTRY--PERSONAL NAME | |
| 9 (RLIN) | 243108 |
| Personal name | คุงายะ, อากิระ |
| 245 ## - TITLE STATEMENT | |
| Title | ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก / |
| Statement of responsibility, etc. | คุงายะ อากิระ, เขียน ; ช่อลดา เจียมวิจักษณ์ แปล |
| 250 ## - EDITION STATEMENT | |
| Edition statement | พิมพ์ครั้งที่ 1. |
| 260 ## - PUBLICATION, DISTRIBUTION, ETC. | |
| Place of publication, distribution, etc. | กรุงเทพฯ : |
| Name of publisher, distributor, etc. | วีเลิร์น, |
| Date of publication, distribution, etc. | 2563 |
| 300 ## - PHYSICAL DESCRIPTION | |
| Extent | 275 หน้า : |
| Other physical details | ภาพประกอบ ; |
| Dimensions | 19 ซม. |
| 449 ## - DEPARTMENT | |
| Department name | บางเขน. สำนักวิชาศึกษาทั่วไป. มนุษย์ศาสตร์และสังคมศาสตร์ |
| 505 ## - FORMATTED CONTENTS NOTE | |
| Formatted contents note | บทนำ "วิธีพักสมอง" ที่ถูกต้องตามหลักวิทยาศาสตร์ -- วิธีพักสมองที่ช่วยขจัดความเหนื่อยล้าได้เป็นปลิดทิ้ง -- ชั่วขณะแห่งการจดจ่อเรื่องราวของ "วิธีพักสมองชั้นยอด" -- "วิธีพักสมอง" ที่ถูกต้องตามหลักวิทยาศาสตร์ -- วิธีสร้าง "จิตใจที่ไม่เหนื่อย" ด้วยหลักวิทยาศาสตร์ความเกี่ยวข้องระหว่างประสาทวิทยากับการจดจ่อ -- นิสัยของสมอง "คนเหนื่อยง่าย" อย่าละสายตาจาก ที่นี่ตอนนี้ -- พฤติกรรม "ขยับอัตโนมัติ" เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้สมองเหนื่อย วิธีเพิ่มความจดจ่อ -- -- "การนอน" x "การจดจ่อ" ช่วยทำความสะอาดสมองได้ การแผ่เมตตาที่ทำให้จิตใจอ่อนโยขึ้น - -- อย่ากดดันอมิกดาลา! "วิธีคลายความกังวล" ทีกำจัดความเหนื่อยสะสม -- ลากอ่นลิงในสมอง ทำแบบนี้แล้วความคิดฟุ้งซ่านจะหายไป -- "ความโกรธ"กับ "ความเหนื่อย" เกี่ยวข้องกันอย่างคาดไม่ถึง "ภาวะฉุกเฉิน" ในทางประสาทวิทยา -- ประสาทวิทยาว่าด้วยความยึดหยุ่น การจดจ่อช่วยสร้าง "จิตใจที่แข็งแกร่ง" -- เยียวยาร่างกายโดยเริ่มจากสมอง ฝึกระบบประสาทพาราซิมพาเทติก -- สมองก็มีวิธีพักของสมอง "ความอ่อนโยน" จำเป็นต่อคนและองค์กร -- ความเมตตาที่เสริมสร้างความเห็นอกเห็นใจ |
| 650 #4 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM | |
| 9 (RLIN) | 57 |
| Topical term or geographic name entry element | การพัฒนาตนเอง |
| 650 #4 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM | |
| 9 (RLIN) | 1220 |
| Topical term or geographic name entry element | จิตวิทยาประยุกต์ |
| 650 #0 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM | |
| 9 (RLIN) | 124125 |
| Topical term or geographic name entry element | สมอง |
| General subdivision | แง่จิตวิทยา |
| 650 #4 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM | |
| 9 (RLIN) | 1348 |
| Topical term or geographic name entry element | ความคิดและการคิด |
| 650 #0 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM | |
| Topical term or geographic name entry element | การดำเนินชีวิต |
| 9 (RLIN) | 259487 |
| 700 0# - ADDED ENTRY--PERSONAL NAME | |
| 9 (RLIN) | 192028 |
| Personal name | ช่อลดา เจียมวิจักษณ์ |
| Relator term | ผู้แปล |
| 850 ## - HOLDING INSTITUTION | |
| Holding institution | SPU |
| 910 ## - ACQUISITION INFORMATION (SPU) | |
| Purchaser | หส. |
| Publisher | ร้านนายอินทร์ งานสัปดาห์หนังสือ แห่งชาติ ครั้งที่ 49 |
| Accession date | 130721 |
| Barcode | T187659 |
| 910 ## - ACQUISITION INFORMATION (SPU) | |
| Publisher | ไทยควอลิตี้บุ๊คส์ |
| Accession date | 080421 |
| Barcode | A090530 |
| 942 ## - ADDED ENTRY ELEMENTS (KOHA) | |
| Source of classification or shelving scheme | Library of Congress Classification |
| Koha item type | Pocket Book |
| 998 ## - STAFF NAME (SPU) | |
| ผู้ลงรายการ | niparat 0721 |
| -- | monthira 130721 |
| -- | tanuchcha 160721 |
| ผู้วิเคราะห์รายการ | niparat 0721 |
| Withdrawn status | Lost status | Source of classification or shelving scheme | Damaged status | Not for loan | Collection code | Home library | Current library | Shelving location | Date acquired | Source of acquisition | Cost, normal purchase price | Full call number | Barcode | Date last seen | Cost, replacement price | Price effective from | Koha item type |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Available | Pocket Books | SPU Library, Bangkok (Main Campus) | SPU Library, Bangkok (Main Campus) | Floor 4: Pocket Books | 13/07/2021 | 763 | 200.00 | BF 637 ค615ศ 2563 | T187659 | 12/07/2023 | 250.00 | 13/07/2021 | Pocket Book | ||||
| Library of Congress Classification | Available | General Books (THAI) | SPU Library, Chonburi campus | SPU Library, Chonburi campus | Floor 4: General Shelves (THAI) | 11/06/2021 | จัดซื้อโดย สำนักงานห้องสมุด (080421 / 028) | 250.00 | BF 637 ค615ศ 2563 | A090530 | 11/06/2021 | 550.00 | 11/06/2021 | General Book |