ไม่อ้วนตลอดไป / (Record no. 197437)
[ view plain ]
| 000 -LEADER | |
|---|---|
| fixed length control field | 02605aam a2200277 4500 |
| 003 - CONTROL NUMBER IDENTIFIER | |
| control field | SPU |
| 005 - DATE AND TIME OF LATEST TRANSACTION | |
| control field | 20240207103350.0 |
| 008 - FIXED-LENGTH DATA ELEMENTS--GENERAL INFORMATION | |
| fixed length control field | 200402b xxu||||| |||| 00| 0 tha d |
| 020 ## - INTERNATIONAL STANDARD BOOK NUMBER | |
| International Standard Book Number | 9786161832421 |
| Terms of availability | 235 |
| 040 ## - CATALOGING SOURCE | |
| Original cataloging agency | SPU |
| 049 ## - LOCAL HOLDINGS (OCLC) | |
| Holding library | SPU_CHN |
| 050 ## - LIBRARY OF CONGRESS CALL NUMBER | |
| Classification number | RM 222.2 |
| Item number | พ252ม 2563 |
| 100 ## - MAIN ENTRY--PERSONAL NAME | |
| 9 (RLIN) | 237099 |
| Personal name | พรเพ็ญ พงศทันธรรม |
| 245 ## - TITLE STATEMENT | |
| Title | ไม่อ้วนตลอดไป / |
| Statement of responsibility, etc. | พรเพ็ญ พงศทันธรรม |
| 260 ## - PUBLICATION, DISTRIBUTION, ETC. | |
| Date of publication, distribution, etc. | 2563 |
| Place of publication, distribution, etc. | กรุงเทพฯ : |
| Name of publisher, distributor, etc. | อมรินทร์พริ้นติ้งแอนด์พับลิชชิ่ง, |
| 300 ## - PHYSICAL DESCRIPTION | |
| Extent | 209 หน้า |
| Other physical details | ภาพประกอบ, ตาราง, แผนภูมิ ; |
| Dimensions | 21 ซม. |
| 505 ## - FORMATTED CONTENTS NOTE | |
| Formatted contents note | PART 1 : ทำไมถึงอ้วน ทำไมผอมยากอ้วนง่าย หน้า 1-10 -- เบื้องหลังน้ำหนักตัว หน้า 11-32 -- ฮอร์โมน ปัจจัยแท้จริงที่ทำให้น้ำหนักเปลี่ยน หน้า 33-40 -- รู้จัก 5 ฮอร์โมนสำคัญที่มีผลต่อการกำหนดน้ำหนักของคุณ หน้า 41-84 -- อิทธิพลรอบด้านต่อฮอร์โมน หน้า 85-126 |
| 505 ## - FORMATTED CONTENTS NOTE | |
| Formatted contents note | PART 2 : บททดสอบ เข้าใจฮอร์โมนในร่างกายของเรา หน้า 127-132 -- ทดสอบฮอร์โมนดื้อเด่นด้อยในร่างกายของคุณ หน้า 133-156 |
| 505 ## - FORMATTED CONTENTS NOTE | |
| Formatted contents note | PART 3 : บททางออก 7 วิธีฝึกการกินใหม่ : เรียนรุ้พลังจากอาหาร หน้า 157-172 -- 6 วิธีตั้งโปรแกรมสมองใหม่ : สร้างพลังชีวิตใหม่จากความเชื่อที่ถูกต้อง หน้า 173-182 -- 7 วิธีหลับปุ๋ย : เปลี่ยนวิธีนอน หน้า 183-194 -- 7 วิธีออกแรงเก่ง : จูนการเคลื่อนไหวให้เหมาะกับชีวิต หน้า 195-206 |
| 650 04 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM | |
| 9 (RLIN) | 20549 |
| Topical term or geographic name entry element | การลดน้ำหนัก |
| 650 04 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM | |
| 9 (RLIN) | 105111 |
| Topical term or geographic name entry element | การดูแลสุขภาพ |
| 650 04 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM | |
| 9 (RLIN) | 2571 |
| Topical term or geographic name entry element | กายบริหาร |
| 850 ## - HOLDING INSTITUTION | |
| Holding institution | SPU |
| 942 ## - ADDED ENTRY ELEMENTS (KOHA) | |
| Source of classification or shelving scheme | Library of Congress Classification |
| Koha item type | General Book |
| 998 ## - STAFF NAME (SPU) | |
| ผู้วิเคราะห์รายการ | napasorn020420 |
| ผู้ลงรายการ | tanuchcha 110620 |
| Withdrawn status | Lost status | Source of classification or shelving scheme | Damaged status | Not for loan | Collection code | Home library | Current library | Shelving location | Date acquired | Cost, normal purchase price | Full call number | Barcode | Date last seen | Price effective from | Koha item type |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Library of Congress Classification | Available | General Books (THAI) | SPU Library, Chonburi campus | SPU Library, Chonburi campus | Floor 3: General Shelves (THAI): Q, R, S, T, U, V, W, Z | 02/04/2020 | 235.00 | RM 222.2 พ252ม 2563 | A089384 | 09/02/2024 | 02/04/2020 | General Book |