Normal view MARC view ISBD view

ซูซูกิ, ยูซึเกะ, ค.ศ. 1976-

ไม่อยากชีวิตพังต้องฟังจิตแพทย์ / เขียน ซูซูกิ ยูซึกเกะ ; แปล ศุภางควรรณ กึนสี - พิมพ์ครั้งที่ 1. - กรุงเทพฯ : O2, 2568 - 229 หน้า : ภาพประกอบ ; 18 ซม

Part 1วิธีผักผ่อนที่แท้จริงซึ่งจิตแพทย์แนะนำแก่คนที่ีเหนื่อยล้าแต่พักไม่ได้ -- Part 2 กุญแจในการเยียวยาร่างกายและจิตใจของคุณอยู่ใน การขยับเคลื่อนไหวอย่างเป็นธรรมชาติ กับ ระบบประสาทอัตโนมัติ -- Part 3 เมื่อรู้สึก ปลอดภัย สบายใจ คนเราจะได้รับการเยียวยาและฟื้นฟู -- Part 4 ทำความเข้าใจความต้องการของร่างกายแล้วดำเนินการฟื้นฟูให้เหมาะสม -- Part 5 เรื่องราวของ BASIC Ph ที่ทำให้ค้นพบตัวเองคนใหม่ ตอนสุดท้าย มุ่งมั่นที่จะใช้ชีวิตให้ กลมกลืนกับร่างกาย กันเถอะ

ISBN: 9786168329726

Subjects--Topical Terms:
การพักผ่อน (การนอน)
การพักผ่อน

LC Class. No.: BJ 1499 / ซ489ม 2568