Normal view MARC view ISBD view

ธนศักดิ์ ยิ้มเกิด

กินบ้าง อดบ้าง สุขภาพดี ไม่มีป่วย : ฉบับผอมได้ หายป่วยแน่ / ธนศักดิ์ ยิ้มเกิด เขียน - พิมพ์ครั้งแรก - กรุงเทพฯ : เนชั่นบุ๊คส์, 2566 - 218 หน้า : ภาพประกอบ ; 21 ซม

บทที่ 1 ทิ้งความเชื่อเดิม เติมความเข้าใจใหม่ -- บทที่ 2 จะหายจากโรค ต้องย้อนไปทำความเข้าใจที่ต้นเหตุ -- บทที่ 3 ดื้ออินซูลิน ผู้ร้ายหรือพระเอก? -- บทที่ 4 เราอาจป่วยมานานแล้ว แต่ไม่รู้ตัว -- บทที่ 5 ไขมันสำคัญกว่าที่เราเคยรู้ -- บทที่ 6 ไขมัน พลังงาน ความหิว น้ำหนักตัว -- บทที่ 7 เราเปิด Survival Mode ไว้ตลอดเวลา -- บทที่ 8 "อาหารสุขภาพ" ที่ทำให้เราป่วย -- บทที่ 9 ห่างไกลและหายป่วยจากเบาหวาน โรคอ้วน และโรคเรื้อรังอื่น ๆ

ISBN: 9786166011418

Subjects--Topical Terms:
การดูแลสุขภาพด้วยตนเอง
การกำหนดอาหาร

LC Class. No.: RA 776.95 / ธ157ก 2556