Normal view MARC view ISBD view

ชญานิศ ขวัญจิรา

ปลดล็อกความเครียด = Unlock / ชญานิศ ขวัญจิรา - กรุงเทพฯ : อะเบ๊าท์ บุ๊ค, 2561 - 239 หน้า ; 20 ซม.

กำเนิดความเครียด หน้า 18-23 -- ความเครียด 2 ประเภทที่คุณควรระวัง หน้า 25-32 -- คุณคือ... "คนที่เสี่ยงต่อการเกิดความเครียด" หรือไม่ หน้า 34-52 -- โรคเครียด VS ความเครียด หน้า 54-58 -- เครียดไปทำไม...ให้โรคถามหา หน้า 60-89 -- ผู้ชาย...รู้ทันความเครียด หน้า 91-103 -- ผู้หญิง...รู้ทันความเครียด หน้า 105-129 -- หนุ่มสาวออฟฟิศ VS ความเครียด หน้า 131-148 -- ยิ่งเครียด...ยิ่งอ้วน หน้า 150-157 -- อาหารสลายความเครียด หน้า 159-177 -- สมุนไพร...บรรเทาเครียด หน้า 179-216 -- 40 เคล้ดลับเล็ก ๆ สยบความเครียด หน้า 218-232 -- ตารางการจัดลำดับความเครียด หน้า 234-239

ISBN: 9786162758485 125.00

Subjects--Topical Terms:
ความเครียด
การบริหารความเครียด
ความเครียด --แง่จิตวิทยา
สุขภาพจิต

LC Class. No.: BF 575.S75 / ช132ป 2561