000			04123 a2200277 4500
003			SPU
005			20260118143842.0
008			251103s2025 th a|||| |||| 00| 0 tha d
020			_a9786168329641
040			_aSPU
049			_amain
050			_aBF 637.ส57 _bน789ถ 2568
100			_aเนโมโตะ, ฮิโรยูกิ _9261649
245			_aถ้าชีวิตยากไปช่างมันบ้างก็ได้นะ = _bKyo koso jibun wo amayakasu / _cเนโมโตะ ฮิโรยูกิ เขียน ; เกวลิน ลิขิตวิทยาวุฒิ แปล
250			_aพิมพ์ครั้งที่ 1.
260			_aกรุงเทพฯ : _bO2, _c2568
300			_a217 หน้า ; _c19 ซม
449			_a140502
505			_aเข้มงวดกับตัวเองมากเกินไปจนกลายเป็น "พระธุดงค์" -- รู้ตัวอีกทีก็ไม่มี "ความสุข" แล้ว? -- ถูกผูกมัดด้วย "มาตรฐาน" และ "กฎระเบียบที่รู้กัน" หรือเปล่า -- ตั้งแต่เมื่อไหร่ไม่รู้ที่ให้ความสำคัญกับความรู้สึกของตัวเองทีหลัง -- พวกเราถูกครอบงำโดยความเชื่อ -- ทำไมยิ่งจริงจังถึงยิ่งเหนื่อยมากขึ้น -- หากมองหาความสมบูรณ์แบบ "ตอนนี้ดีที่สุด" -- คนเราใจดีได้ไม่สิ้นสุด -- มองออกแต่คุณค่าของสิ่งที่คนอื่นมีอยู่ -- เผลอปฏิบัติไม่ดีต่อตัวเอง -- ความรู้สึกไม่อยากพ่ายแพ้ยิ่งทำให้ความทุกข์เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง -- ปัญหา "การยอมรับไม่ได้" ในคุณค่าและความสำเร็จของตัวเอง -- สภาพร่างกายและอารมณ์ย่อมเปลี่ยนแปลงเสมอ -- หยุดทำให้จิตใจฮึกเหิม -- ซื่อตรงต่อเองให้มากที่สุด -- ชอบสิ่งที่ชอบ เกลียดสิ่งที่เกลียด -- เลิกนิสัยเปรียบเทียบกับคนอื่น -- เลิกแก้ไขข้อเสียของตัวเอง -- ตอนที่ได้ทำในสิ่งที่ต้องทำคือ "โอกาสได้ชมเชยตัวเอง" -- หัวเราะขำขับกับความผิดพลาดของตัวเอง -- เมื่อใจอึดอัดนั่นล่ะยิ่งต้องเล่น -- แสดงความขอบคุณให้เท่ากับที่รบกวนคนอื่น -- พูดคำว่า "ช่วยด้วย" ให้ติดปาก -- ความสุขสร้างขึ้นจาก "ความเข้าใจผิด"
650		4	_aการสำนึกตนเอง _97379
650		4	_aการตระหนักตนเอง _97378
700			_aเกวลิน ลิขิตวิทยาวุฒิ _9248121 _eแปล
910			_aจัดซื้อโดยหส. _bสำนักพิมพ์ DOT งานมหกรรมหนังสือระดับชาติ ครั้งที่ 30 _c221025 _pT196093
942			_cPOCKET _2lcc
998			_aniparat 1125
999			_c218603