000			02381 a2200265 4500
003			SPU
005			20251129133651.0
008			250730s2025 th a|||| |||| 00| 0 tha d
020			_a9786168329726
040			_aSPU
049			_amain
050			_aBJ 1499 _bซ489ม 2568
100			_aซูซูกิ, ยูซึเกะ, _dค.ศ. 1976- _9254045
245			_aไม่อยากชีวิตพังต้องฟังจิตแพทย์ / _cเขียน ซูซูกิ ยูซึกเกะ ; แปล ศุภางควรรณ กึนสี
250			_aพิมพ์ครั้งที่ 1.
260			_aกรุงเทพฯ : _bO2, _c2568
300			_a229 หน้า : _bภาพประกอบ ; _c18 ซม
449			_a140502
505			_aPart 1วิธีผักผ่อนที่แท้จริงซึ่งจิตแพทย์แนะนำแก่คนที่ีเหนื่อยล้าแต่พักไม่ได้ -- Part 2 กุญแจในการเยียวยาร่างกายและจิตใจของคุณอยู่ใน การขยับเคลื่อนไหวอย่างเป็นธรรมชาติ กับ ระบบประสาทอัตโนมัติ -- Part 3 เมื่อรู้สึก ปลอดภัย สบายใจ คนเราจะได้รับการเยียวยาและฟื้นฟู -- Part 4 ทำความเข้าใจความต้องการของร่างกายแล้วดำเนินการฟื้นฟูให้เหมาะสม -- Part 5 เรื่องราวของ BASIC Ph ที่ทำให้ค้นพบตัวเองคนใหม่ ตอนสุดท้าย มุ่งมั่นที่จะใช้ชีวิตให้ กลมกลืนกับร่างกาย กันเถอะ
650		0	_aการพักผ่อน (การนอน) _9228166
650		4	_aการพักผ่อน _93717
910			_aจัดซื้อโดยหส. _bร้านนายอินทร์ _c240725 _pT195769
942			_cPOCKET _2lcc
998			_aniparat 0725
999			_c217954