000			02112nam a22002897a 4500
003			SPU
005			20250916160359.0
008			240427s2023 th ||||| |||| 00| 0 tha d
020			_a9786162876592
040			_aSPU
049			_amain
050			_aLB 2395.25 _bท592จ 2566
100			_aเทนเซ, โยชิดะ, _9257434 _dค.ศ. 1963-
245			_aJournal จัดระเบียบใจ / _cผู้เขียน โยชิดะ เท็นเซ ; ผู้แปล นพรดา ศิริเสถียร
260			_aกรุงเทพฯ : _bวีเลิร์น, _c2566
300			_a237 หน้า : _bภาพประกอบ ; _c19 ซม
449			_a140502
505			_aบทนำ การจดจ่อคือการเอาใจใส่กับปัจจุบันของตัวเองอย่างลึกซึ้ง -- 1 พลังแห่งการจดบันทึกที่ช่วยสำรวจจิตใจ -- 2 วิธีจดบันทึกให้มีประสิทธิภาพสูงสุด -- 3 การจดบันทึกเพื่อให้เข้าใจตัวเองอย่างลึกซึ้ง -- 4 การจดบันทึกเพื่อสร้างแรงจูงใจ -- 5 ฝึกฝนทักษะจดบันทึกด้วยการทำสมาธิ -- บทส่งท้าย
650		4	_9174563 _aการจดบันทึก
650		4	_92827 _aการเขียน
650		4	_9150777 _aบันทึกประจำวัน
700			_9248313 _aนพรดา ศิริเสถียร
850			_aSPU
910			_aจัดซื้อโดยหส. _bสำนักพิมพ์วีเลิร์น งานสัปดาห์หนังสือแห่งชาติ ครั้งที่ 52 _c230424 _pT193953
942			_2lcc _cPOCKET
998			_ajirawan 0424 _bjirawan 0424
999			_c214124