000			02101 a2200313 4500
003			SPU
005			20240713141802.0
008			231109s2023 th ||||| |||| 00| 0 tha d
020			_a9786168329238
040			_aSPU
049			_amain
050			_aBF 323.D5 _bอ749ล 2566
100			_aอิยาล, เนียร์ _9234243
245			_aเลิกว่อกแว่ก แล้วไปทำสิ่งที่ตั้งใจจริงๆ สักที / _cผู้แต่ง Nir Eyal, Julie Li ; บุลวัชร เสรีชัยพร แปล
250			_aพิมพ์ครั้งที่ 1.
260			_c2566
449			_a140502
505			_aควบคุมแรงกระตุ้นภายใน -- หาเวลาใช้แรงดึง -- รู้ทันแรงกระตุ้นภายนอก -- ป้องกันแรงผลักด้วยข้อตกลงล่วงหน้า -- ทำอย่างไรให้ที่ทำงานไม่พาเราว่อกแว่ก -- เลี้ยงลูกอย่างไรให้ลูกไม่ว่อกแว่ก -- สร้งความสัมพันธ์อย่างไรให้ไม่ว่อกแว่ก
650		0	_9255225 _aความฟุ้งซ่าน (จิตวิทยา)
650		4	_97396 _aเป้าหมาย (จิตวิทยา)
650		0	_9255227 _aการตระหนักรู้ในตนเอง (จิตวิทยา)
700			_9255221 _aบุลวัชร เสรีชัยพร _eแปล
700			_9255222 _aEyal, Nir
700			_9255223 _aLi, Julie
850			_aSPU
910			_aจัดซื้อโดยหส. _bร้านนายอินทร์ งานมหกรรมหนังสือระดับชาติ ครั้งที่ 28 _c061123 _pT193077
942			_2lcc _cPOCKET
998			_aniparat 1123
999			_c212302