| 000 | 02504 a2200289 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 003 | SPU | ||
| 005 | 20241112102456.0 | ||
| 008 | 231109s2023 th ||||| |||| 00| 0 tha d | ||
| 020 | _a9786166011418 | ||
| 040 | _aSPU | ||
| 049 | _amain | ||
| 050 |
_aRA 776.95 _bธ157ก 2556 |
||
| 100 |
_aธนศักดิ์ ยิ้มเกิด _9255215 |
||
| 245 |
_aกินบ้าง อดบ้าง สุขภาพดี ไม่มีป่วย : ฉบับผอมได้ หายป่วยแน่ / _cธนศักดิ์ ยิ้มเกิด เขียน |
||
| 250 | _aพิมพ์ครั้งแรก | ||
| 260 |
_aกรุงเทพฯ : _bเนชั่นบุ๊คส์, _c2566 |
||
| 300 |
_a218 หน้า : _bภาพประกอบ ; _c21 ซม |
||
| 449 | _a1W0709 | ||
| 505 | _aบทที่ 1 ทิ้งความเชื่อเดิม เติมความเข้าใจใหม่ -- บทที่ 2 จะหายจากโรค ต้องย้อนไปทำความเข้าใจที่ต้นเหตุ -- บทที่ 3 ดื้ออินซูลิน ผู้ร้ายหรือพระเอก? -- บทที่ 4 เราอาจป่วยมานานแล้ว แต่ไม่รู้ตัว -- บทที่ 5 ไขมันสำคัญกว่าที่เราเคยรู้ -- บทที่ 6 ไขมัน พลังงาน ความหิว น้ำหนักตัว -- บทที่ 7 เราเปิด Survival Mode ไว้ตลอดเวลา -- บทที่ 8 "อาหารสุขภาพ" ที่ทำให้เราป่วย -- บทที่ 9 ห่างไกลและหายป่วยจากเบาหวาน โรคอ้วน และโรคเรื้อรังอื่น ๆ | ||
| 650 | 4 |
_96030 _aการดูแลสุขภาพด้วยตนเอง |
|
| 650 | 4 |
_961750 _aการกำหนดอาหาร |
|
| 850 | _aSPU | ||
| 856 | _uhttps://elibrary-spubkk.hibrary.me/rent/ebook/detail/1b40bc43-9164-4f56-b6da-da95d21b3353 | ||
| 910 |
_aจัดซื้อโดยหส. _bร้านนายอินทร์ งานมหกรรมหนังสือระดับชาติ ครั้งที่ 28 _c061123 _pT193074 |
||
| 942 |
_2lcc _cPOCKET |
||
| 998 |
_aniparat 1123 _aniparat 1124 |
||
| 999 | _c212298 | ||