000			02203nam a2200265 a 4500
003			SPU
005			20251105094801.0
008			230919s2023 th ||||| |||| 00| 0 tha d
020			_a9786168224397
040			_aSPU
049			_amain
050			_aBF 637 _bว183ฮ 2566
100			_aวรเกตุ ตั้งสืบกุล _9253997
245			_aฮาวทู เกลา ชีวิตให้ดีกว่าเดิม = _bThe better me model / _cผู้เขียน วรเกตุ ตั้งสืบกุล
260			_aปทุมธานี : _bบริษัท ไอแอมเดอะเบสท์ จำกัด, _c2566
300			_a196 หน้า : _bภาพสีประกอบ ; _c21 ซม
449			_a140502
505			_aเกลาตัว เพื่อเป็นตัวเองที่ดีกว่าเดิม (better me model) -- เกลาชีวิต เพื่อความสมดุลในทุกมิติ -- เกลาหัว เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการควบคุม -- เกลาแขน เพื่อเสริมสร้างพลัง -- เกลาขา เพื่อการทรงตัวที่ดี -- เกลารัก เพื่อความสัมพันธ์ที่ยั่งยืน ชื่นมื่น ไม่เสื่อมคลาย -- เกลางาน เพื่อความเป๊ะปัง อลังกว่าเดิม -- เกลาใจ เพื่อลดอาการบาดเจ็บและสร้างภูมิคุ้มกันทางใจ -- เกลาลัด เคล็ดลับการเกลา
650		4	_aการตระหนักตนเอง _97378
650		4	_963847 _aการรู้จักตนเอง
850			_aSPU
910			_aจัดซื้อโดยหส. _bร้านนายอินทร์ _c260723 _pT192453
942			_2lcc _cPOCKET
998			_ajirawan 0923 _bjirawan 0923
999			_c211202