000			05879nam a22003857a 4500
003			SPU
005			20250508102205.0
008			230426s2023 th ||||| |||| 00| 0 tha d
020			_a9786160843664
020			_a9786160848607
020			_a3000000023625 _c229
040			_aSPU
049			_amain _aSPU_CHN
050			_aBF 575 _bบ214ช 2566
100	0		_9217590 _aบราวน์, เบรเน่
245			_aชีวิตสุขล้นของคน (ไม่) สมบูรณ์แบบ = _bThe Gifts of Imperfection / _cBrene Brown, เขียน ; พรรณผกา รุ่งเรือง, แปล
260			_aกรุงเทพฯ : _bเชนจ์พลัส, _c2566
300			_a192 หน้า ; _c21 ซม.
300			_aOnline resources
449			_a140502
500			_aCU e-Book รายปีหมดอายุ 30 พฤศจิกายน 2568
505			_aความกล้าหาญ ความเห็นอกเห็นใจ และสายสัมพันธ์ -- เสาะแสวงหาพลังของความรัก การเป็นที่ยอมรับ และความเป็นเราที่ดีพอ -- อุปสรรคซึ่งขัดขวางการใช้ชีวิตที่ยอมรับ ความไม่สมบูรณ์แบบของตัวเรา -- เส้นทางสู่ชีวิตสุขล้น 1 ปลูกฝังความเป็นตัวเองโดยเนื้อแท้ : จงปล่อยวางในสิ่งที่คนอื่นคิดกับเรา -- เส้นทางสู่ชีวิตสุขล้น 2 ปลูกฝังความเห็นใจตัวเอง : จงปล่อยวางการแสวงหาความสมบูรณ์แบบ -- เส้นทางสู่ชีวิตสุขล้น 3 ปลูกฝังจิตวิญญาณที่เข้มแข็ง : จงเลิกรู้สึกชินชาและไร้อำนาจ -- เส้นทางสู่ชีวิตสุขล้น 4 ปลูกฝังความรู้สึกขอบคุณและความสุขใจ : จงปล่อยวางความรู้สึกที่มีเท่าไหร่ก็ไม่พอและความวิตกจริต -- เส้นทางสู่ชีวิตสุขล้น 5 พัฒนาสัญชาตญาณตัวเองและเชื่อมั่นในพลังแห่งศรัทธา : จงเลิกยึดติดกับความแน่นอน -- เส้นทางสู่ชีวิตสุขล้น 6 ปลูกฝังความคิดสร้างสรรค์ : จงเลิกเปรียบเทียบตนเองกับคนอื่น -- เส้นทางสู่ชีวิตสุขล้น 7 ปลูกฝังการเล่นและพักผ่อน : จงเลิกคิดว่าความเหนื่อยล้าเป็นสัญลักษณ์ของการทำงานหนักและการมีผลงานเป็นเครื่องวัดคุณค่าของตัวเอง -- เส้นทางสู่ชีวิตสุขล้น 8 ปลูกฝังความใจเย็นและความนิ่งสงบ : อย่ายึดมั่นว่า ความวิตกกังวลนั้นเป็นวิถีชีวิตปกติของมนุษย์ -- เส้นทางสู่ชีวิตสุขล้น 9 ปลูกฝังการทำงานที่มีความหมาย : จงเลิกสงสัยในตัวเองและเลิกนึกแต่ว่า "มันต้องเป็นอย่างนั้น มันต้องเป็นอย่างนี้" -- เส้นทางสู่ชีวิตสุขล้น 10 ปลูกฝังเสียงหัวเราะ บทเพลง และการเต้นรำ : จงเลิกคิดว่า ต้องดูเท่และทุกอย่างต้อง"ควบคุมได้ตลอดเวลา" -- ข้อคิดส่งท้าย -- เกี่ยวกับกระบวนการวิจัย : สำหรับคนที่แสวงหาความตื่นเต้นและสนใจเรื่องระเบียบวิธีวิจัย
650		0	_9225163 _aการยอมรับตนเอง
650		0	_9190864 _aความภาคภูมิใจในตนเอง
650		4	_963847 _aการรู้จักตนเอง
650		4	_91527 _aความสุข
650		0	_aการดำเนินชีวิต _9259487
700	0		_9183050 _aพรรณผกา รุ่งเรือง _eผู้แปล
850			_aSPU
856			_uhttps://elibrary-spu.cu-elibrary.com/rent/ebook/detail/56be83d4-bfe2-4921-bc20-2a3e0b38318c _yView Full-text _z[CU e-Book]
910			_aซื้อทดแทน _c260423 _pT191947
910			_aสำนักงานห้องสมุด _bศูนย์หนังสือจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย สาขา ม.บูรพา _c191124 _p3000000023625
942			_2lcc _cPOCKET
998			_ajirawan 0423 _amonthira 101224 _bjirawan 0423
999			_c209730 _d209730