000			04190nam a22003497a 4500
003			SPU
005			20250705114703.0
008			220503s2022 th ||||| |||| 00| 0 tha d
020			_a9786161846503 _c225
040			_aSPU
049			_amain _aSPU_CHN
050			_aBF 636 _bส735ร 2565
100			_9245593 _aสึรุตะ, โทโยคาซึ
245	1	0	_aเริ่มให้ได้ แล้วมันจะง่ายกว่าที่คิด / _cToyokazu Tsuruta, เขียน ; ณิชยา รักเกียรติงาม, แปล
250			_aพิมพ์ครั้งแรก
260			_aกรุงเทพฯ : _bอมรินทร์ฮาวทู, _c2565
300			_a171 หน้า ; _c18 ซม.
449			_a140502
500			_aแปลจาก : "Mendokusai" Ga Nakunaru Hon
505	0		_aบทนำ : แค่ขจัด "ความรู้สึกว่าเรื่องต่าง ๆ ช่างยุ่งยาก" ซึ่งเป็นอารมณ์ที่ 6 ออกไป ชีวิตก็สนุกได้ทุกวัน หน้า 1-7 -- บทที่ 1 ทำไมจึงรู้สึกว่าการลงมือทำช่างยุ่งยาก หน้า 8-27 -- บทที่ 2 หลักการ 4 ข้อที่ช่วยขจัด "ความรู้สึกว่าการลงมือทำเป็นเรื่องยุ่งยาก" หน้า 28-46 -- บทที่ 3 เทคนิคลบ "ความรู้สึกว่าการลงมือทำเป็นเรื่องยุ่งยาก" หน้า 47-68 -- บทที่ 4 วิธีกำจัด "ความรู้สึกว่าการลงมือทำเป็นเรื่องยุ่งยาก" หน้า 69-82 -- บทที่ 5 กลไกและวิธีจัดการกับ "ความรู้สึกว่าการลงมือทำเป็นเรื่องยุ่งยาก" หน้า 83-98 -- บทที่ 6 6 วิธีที่ทำให้มีความสุขได้โดยไม่ต้องพึ่งพาคนอื่น หน้า 99-126 -- บทที่ 7 วิธีรับมือกับคนที่ไม่ถูกชะตาให้ได้ผลดี หน้า 125-141 -- บทที่ 8 5 ขั้นตอนเพื่อเลิกใส่ใจคนที่คุณไม่ชอบ หน้า 142-156 -- บทที่ 9 กำจัดความรู้สึกว่า "ทุกอย่างดูยุ่งยากไปหมดและนำความหวังกลับคืนมา" หน้า 157-162 -- บทส่งท้าย ทุกคนล้วนก้าวเดินบนเส้นทางชีวิตที่ดีที่สุดอยู่แล้วหน้า 163-169
650		4	_91220 _aจิตวิทยาประยุกต์
650		7	_9115604 _aการดำเนินชีวิต _xแง่จิตวิทยา
650		0	_9137128 _aความสำเร็จ _xแง่จิตวิทยา
650		4	_91348 _aความคิดและการคิด
650		4	_957 _aการพัฒนาตนเอง
700			_9224758 _aณิชยา รักเกียรติงาม _eผู้แปล
850			_aSPU
910			_aจัดซื้อโดยหส. _bร้านนายอินทร์ งานสัปดาห์หนังสือแห่งชาติ ครั้งที่ 50 _c280422 _pT189079
910			_aสำนักวิชาศึกษาทั่วไป _bศูนย์หนังสือจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย สาขา ม.บรูพา _c070522 _pA091546
942			_2lcc _cPOCKET
998			_aniparat 0522 _amonthira 090822 _atanuchcha 070922 _bniparat 0522
999			_c204399