000			02371nam a22003137a 4500
003			SPU
005			20230717140826.0
008			210805s2020 th ||||| |||| 00| 0 tha d
020			_a9786161838119
040			_aSPU
049			_amain
050			_aBF 385 _bน976บ 2563
100			_9243269 _aไนต์, คาม
245	1	0	_aบอกลาสมาธิสั้น = _bConcentration / _cคาม ไนต์ เขียน ; นุชนาฎ เนตรประเสริฐศรี แปล
250			_aพิมพ์ครั้งแรก.
260			_aกรุงเทพฯ : _bอมรินทร์ฮาวทู, _c2563
300			_a302 หน้า ; _c21 ซม.
449			_a140502
500			_aแปลจาก : Concentration : maintain laser sharp focus and attention for stretches of 5 hours or more
505			_aสมาธิคืออะไร ทำไมจึงสำคัญ -- ความเข้าใจเรื่องการตระหนักรู้ -- กล่อมตัวเอง -- ภาพในความคิด -- จัดการกับความคิด ภาพในความคิด และความรู้สึก -- เรียกข้อมูลคืน -- สนใจรายละเอียด -- ขยายขีดจำกัด -- ควบคุมอารมณืชั่ววูบ -- ฝึกร่างกาย -- กลเม็ดเพิ่มเติม -- ควบคุมสภาวะ -- เป้าหมายของคุณคืออะไร -- ทำหรือไม่ทำ -- งานชิ้นพอดีคำ -- กรอบเวลา -- ตั้งคำถาม
650		4	_91552 _aสมาธิ
650		4	_93339 _aความคิดสร้างสรรค์
650		0	_9243270 _aการช่วยความจำ
700	0		_9112326 _aนุชนาฎ เนตรประเสริฐศรี _eแปล
850			_aSPU
910			_aหส. _bร้านนายอินทร์ งานสัปดาห์หนังสือ แห่งชาติ ครั้งที่ 49 _c050821 _pT187745
942			_2lcc _cPOCKET
998			_aniparat 0821 _bniparat 0821
999			_c202407