000			05225nam a22004097a 4500
003			SPU
005			20241025000828.0
008			200624b20202020th ||||| |||| 00| 0 tha d
020			_a9786161834845 _c225
040			_aSPU
049			_aSPU_CHN _amain
050			_aRE 51 _bฮ456ค 2563
100			_9237673 _aฮิระมัตสึ, รุย
245			_aแค่ฝึกวันละ 3 นาทีสายตาดีตลอดไป / _cฮิระมัตสึ รุย, เขียน ; อนิษา เกมเผ่าพันธ์, แปล
246			_aIchinichi Sanpun Mirudake de Gungun Me ga Yoku Naru! Gabor Eye
250			_aพิมพ์ครั้งที่ 2.
260			_aกรุงเทพฯ : _bอมรินทร์เฮลท์, _c2563
300			_a108 หน้า : _bภาพประกอบ ; _c21 ซม
449			_a1W0709
490			_aชีวิตและสุขภาพ _xลำดับที่ 269
504			_aภาคผนวก
505			_aเห็นผลทันตาหลังฝึกด้วย "กาบอร์อาย" บทสัมภาษณ์พิเศษนักแสดงชาวญี่ปุ่น คุณซะวะดะ อะยะโกะ (Sawada Ayako) หน้า 10-32 -- ได้เวลาฝึกสายตาแล้ว ลองทำกาบอร์อาย กันดีกว่า หน้า 33-61 -- แบบเฉลย หน้า 62-87 -- "การบอร์อาย" ง่ายๆ ใกล้ๆ ตัว เทคนิคฝึกสายตาด้วยการมองทะลุ หน้า 88-89 -- ถ้าอยากขยายลานสายตา "การบอร์อาย" ช่วยได้ เทคนิคฟื้นฟูลานสายตา หน้า 90-92 -- เคล็ดลับช่วยให้สายตาดียิ่งขึ้น หน้า 93-102 -- ภาคผนวก 1 "ชาร์ตวัดความสามารถในการมองเห็นระยะใกล้" สำหรับตรวจวัดสายตายาวตามอายุ หน้า 103 -- ภาคผนวก 2 "ชาร์ตวัดความสามารถในการมองเห็นระยะไกล" สำหรับตรวจวัดสายตาสั้นตามอายุ หน้า 104
520			_a"ทำยังไงดี สายตาแย่ลงเรื่อย ๆ เลย" คุณเองก็เป็นคนหนึ่งที่คิดเช่นนี้ จนเริ่มถอดใจว่าคงไม่มีทางรักษาได้แน่แล้วใช่ไหม ไม่ว่าจะเป็นอาการสายตาสั้น สายตาเอียง หรือสายตายาวตามอายุ ถึงจะมีตัวช่วยอย่างแว่นตาก็ยังรู้สึกว่าใช้ชีวิตได้ไม่สะดวกอยู่ดี แล้วจะดีกว่าไหม ถ้ามีวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยฟื้นฟูสายตาของคุณให้ดีขึ้น แค่สละเวลาวันละ 3 นาที แล้วฝึกสายตาด้วย "กาบอร์อาย" (Gabor Patch) ต่อเนื่องกัน 3-4 สัปดาห์ เพียงจับคู่ลายทางที่เหมือนกันให้เจอเท่านั้น ก็ฟื้นฟูความสามารถในการมองเห็นได้แล้ว แถมยังสนุกสนานและฝึกสมองไปพร้อมกันด้วย ลองเปิดใจแล้วฝึกสายตาตามวิธีที่ซ่อนอยู่ในเล่ม คุณจะพบผลลัพธ์น่าทึ่งด้วยตนเอง
650		0	_9237675 _aการฟื้นฟูดวงตา
650		0	_9224129 _aดวงตา
650		0	_9224128 _aการดูแลตา
650		0	_9224130 _aการฟื้นฟูดวงตาแบบวิถีธรรมชาติ
650	0	4	_93964 _aตา _xการดูแลและสุขวิทยา
650	0	4	_927597 _aตา _xการป้องกันและรักษา
700	0		_9214782 _aอนิษา เกมเผ่าพันธ์ _eผู้แปล
830			_aชีวิตและสุขภาพ _9188486
850			_aSPU
910			_aสำนักงานห้องสมุด _c160620
910			_aหส. งานสัปดาห์หนังสือแห่งชาติ ครั้งที่ 48 _c110620 _bร้านนายอินทร์ _pT185570
942			_2lcc _cGEN
998			_bmonthira 220620 _bniparat 0620 _atanuchcha 220620
999			_c197946