| 000 | 02841nam a22003137a 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 003 | SPU | ||
| 005 | 20250815125438.0 | ||
| 008 | 200701b20202020th ||||| |||| 00| 0 tha d | ||
| 020 |
_a9786168221303 _c465 Bht. |
||
| 040 | _aSPU | ||
| 049 | _amain | ||
| 050 | 4 |
_aQP 425 _bว366น 2563 |
|
| 100 |
_aวอล์กเกอร์, แมตธิว _9237130 |
||
| 245 | 1 | 0 |
_aWhy we sleep = นอนเปลี่ยนชีวิต / _cMatthew Walker เขียน ; ลลิตา ผลผลา แปล |
| 246 | _aนอนเปลี่ยนชีวิต | ||
| 250 | _aพิมพ์ครั้งที่ 1. | ||
| 260 |
_aกรุงเทพฯ : _bบุ๊คสเคป, _c2563 |
||
| 300 |
_a503 หน้า : _bภาพประกอบ ; _c21 ซม |
||
| 500 | _aแปลจาก : "Why we sleep : unlocking the power of sleep and dreams by Matthew Walker" | ||
| 505 | _aว่าด้วยการนอนหลับ -- เหตุใดเราจึงควรนอนหลับ -- เราฝันอย่างไรและเหตุใด -- จากยานอนหลับสู่สังคมที่เปลี่ยนไป | ||
| 520 | _aหนังสือเล่มนี้คือคู่มือการนอนหลับฉบับสมบูรณ์ที่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์รองรับ ซึ่งไม่เพียงถ่ายทอดเคล็ดลับที่ช่วยให้คุณนอนหลับอย่างมีคุณภาพทุกคืน แต่ยังฟื้นฟูศักยภาพ ในการใช้ชีวิตอย่างเปี่ยมพลังในทุกๆ วัน โดยไม่ต้องอาศัยยาบำรุงหรือเทคโนโลยีการแพทย์ล้ำสมัยใดๆ ทั้งหมดนี้เริ่มต้นได้ง่ายๆ เพียงแค่คุณก้าวขึ้นเตียง ปิดไฟ แล้วจมดิ่งสู่ห้วงการหลับใหลที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ. | ||
| 650 | 0 |
_aการนอนหลับ _xแง่สรีรวิทยา. _9251933 |
|
| 650 | 0 |
_9237725 _aการนอนหลับ |
|
| 700 | 0 |
_aลลิตา ผลผลา _eแปล _9106182 |
|
| 850 | _aSPU | ||
| 910 |
_aหส. _bศูนย์หนังสือจุฬาฯ งานสัปดาห์หนังสือแห่งชาติ ครั้งที่ 48 _c170620 |
||
| 942 |
_cGEN _2lcc |
||
| 998 |
_aKriangsak _aniparat 0720 _bniparat 0720 |
||
| 999 | _c197496 | ||