000			02309aam a2200289 4500
003			SPU
005			20250509100120.0
008			200605b xxu||||| |||| 00| 0 tha d
020			_a9786164342026 _c200
040			_aSPU
049			_aSPU_CHN
050			_aRC 535 _bบ871ว 2563
100			_9237397 _aเบิร์นฮาร์ดท์, เคลาส์
245			_aวิธีเอาชนะโรควิตกกังวลและอาการแพนิกเฉียบพลัน = _bPanikattacken und Andere Angststorungen Loswerden / _cKlaus Bernhardt, เขียน ; ปวีณา ชุณศาสตร์, แปล
260			_c2563 _aกรุงเทพฯ : _bแอร์โรว์,
300			_a190 หน้า ; _c21 ซม.
505			_aอาการแพนิกเฉียบพลัน มีสาเหตุจากอะไรบ้าง หน้า 17-38 -- รู้จักสัญญาณเตือนและตอบโต้อย่างถูกต้อง หน้า 39-57 -- การหยุดโรควิตกกังวลที่ถูกกระตุ้นด้วยปัจจัยภายนอก หน้า 58-78 -- การลบล้างระบบการทำงานอัตโนมัติของสมอง ที่ดำเนินไปผิดทาง หน้า 79-123 -- เทคนิดฉุกเฉิน ช่วยเหลืออย่างรวดเร็วภายในไม่กี่วินาที หน้า 124-173 -- เป็นอิสระจากความวิตกกังวลและอาการแพนิกเฉียบพลันในที่สุด หน้า 174-189
650	0	0	_9124446 _aความวิตกกังวล
650		0	_9237398 _aโรควิตกกังวล
650	0	4	_aสุขภาพจิต _92153
650		0	_9237399 _aอาการแพนิก
650	0	4	_964715 _aความกลัว
700			_9224081 _aปวีณา ชุณศาสตร์ _eผู้แปล
850			_aSPU
942			_2lcc _cGEN
998			_bmonthira 050620 _atanuchcha 060620
999			_c197435