| 000 | aaa a22 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 999 | _c195497 | ||
| 003 | SPU | ||
| 005 | 20191017122836.0 | ||
| 008 | 191017b20192019th ||||| |||| 00| 0 tha d | ||
| 020 | _a9786163931825 | ||
| 040 | _aSPU | ||
| 049 | _amain | ||
| 050 |
_aGV 1061 _bม377จ 2562 |
||
| 245 |
_aจุดสตาร์ท วิ่งสู่ชีวิตใหม่ / _c มัลลิกา กลิ่นประยงค์, นิชานันท์ นันทศิริศรณ์ |
||
| 250 | _aพิมพ์ครั้งแรก | ||
| 260 |
_aกรุงเทพฯ : _bศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.), _c2562 |
||
| 300 |
_a183 หน้า : _b ภาพประกอบ ; _c21 ซม |
||
| 505 | _aเพียงออกไปสูดอากาศ -- เบื่อง่ายแบบนี้ ต้องมีตัวช่วย -- เติมพลังจิตใจและอบอุ่นร่างกายก่อนวิ่ง -- ถึงเวลาลงสนามจริงเริ่มวิ่งกันเลย! -- คูลดาวน์...ไม่ให้ร่างกายดาวน์ -- วิ่งดีไหม วัดได้นะ -- เติมความมั่นใจด้วยโปรแกรมสำหรับมือใหม่หัดวิ่ง -- ก้าวสู่นักวิ่งมือโปรกับโปรแกรมวิ่งเพื่อเป้าหมาย 10K -- ข้อควรรู้เพิ่มเติมสำหรับนักวิ่งมือใหม่ | ||
| 650 | 0 | 4 |
_96574 _aการวิ่ง |
| 650 | 0 | 4 |
_93305 _aการออกกำลังกาย |
| 650 | 0 |
_9235342 _aรองเท้าวิ่ง |
|
| 700 |
_9235343 _aนิชานันท์ นันทศิริศรณ์ |
||
| 850 | _aSPU | ||
| 910 |
_aหส.จัดซื้องาน SPU Book Fari 2019 _bร้านซีเอ็ดยูเคชั่น _c190919 _pT184446 |
||
| 942 |
_2lcc _cPOCKET |
||
| 998 | _aniparat 1019 | ||