000			aam a22 4500
999			_c189541
003			SPU
005			20200109144114.0
008			180618b xxu||||| |||| 00| 0 tha d
020			_a9786163931399 _c180.00
040			_aSPU
049			_aSPU_CHN
050			_aBJ 1578 _bภ373ค 2561
100			_9223902 _aภัทรอนงค์ สิรีพิพัฒน์
245			_aคู่มือ "ดีต่อใจ" = _bDIY Your Heart / _cภัทรอนงค์ สิรีพิพัฒน์
260			_aกรุงเทพฯ : _bSOOK Publishing, _c2561
300			_a173 หน้า : _bภาพประกอบ ; _c21 ซม.
505			_aNature ธรรมชาติ (นั่งพักในธรรมชาติ, มันดาลาธรรมชาติ (Nature Mandala) หน้า 18-39
505			_aMovement การเคลื่อนไหว (พริ้วไหวตามดนตรีบรรเลง, บริหารสมองด้วย Brain Gym, โยคะในชีวิตประจำวัน) หน้า 40-57
505			_aCreativity ความคิดสร้างสรรค์ (ถ่ายรูปท้องฟ้าวันละรูป, ขอบคุณสำหรับวันนี้, ระบายสีแสดงอารมณ์ของวันนี้, คอร์สเรียนแนวสร้างสรรค์) หน้า 58-75
505			_aWork การทำงาน (บันทึกไทม์แมชชีน Time Mavhine Diary, ค้นหา ikigai ของตัวเองกัน, สุขใจกับงานบ้าน) หน้า 76-95
505			_aVoluvteer จิตอาสา (ไปเที่ยวกันเถอะ, ทำภารกิจลับ, ทำงานอาสา, กลยุทธ์สุ่มส่งความสุข Random Acts of Kindness) หน้า 96-115
505			_aRelationships ความสัมพันธ์ (ฟังแบบ Deeeeeeeeep, แผนที่ดาวในใจเรา, เกมไพ่ไขชีวิต) หน้า 116-133
505			_aLearning การเรียนรู้ (เดือนละเล่มแห่งการอ่านสนุก, การเดินทางเป็นสายตาของนักเขียน และเราทุกคนด้วย, เทกคอร์สไปเลย) หน้า 134-151
505			_aBhavana ภาวนา (บอดี้สแกน Body Scan, การกินอย่างเปี่ยมสุข, แผนที่ความเงียบ) หน้า 152-168
650		0	_9226379 _aการดำเนินชีิวิต
650	0	4	_91527 _aความสุข
650	0	4	_91348 _aความคิดและการคิด
650	0	0	_9158716 _aความคิดทางบวก
650	0	0	_9158717 _aการมองโลกในแง่ดี
700			_9229292 _aDailydraw studio _eภาพประกอบ
710			_9229608 _aธนาคารจิตอาสา
710	0		_9118598 _aสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
850			_aSPU
942			_2lcc _cGEN
998			_atanuchcha 260618 _bmonthira 180618