000			03916nam a22002775 4500
005			20180703091320.0
008			141105s2555 th tha
020			_a9789740209133 _c195 Bht.
040			_aSPU
049			_bSPU-BK
050	0	0	_aRA 778 _bศ159บ 2555
100	0		_aศรัญญา โรจน์พิทักษ์ชีพ _9209254
245	1	0	_aLucky health : บลิ๊งก์ได้...ใกล้แค่เอื้อม / _cศรัญญา โรจน์พิทักษ์ชีพ _h[book]
246	3		_aบลิ๊งก์ได้...ใกล้แค่เอื้อม
250			_aพิมพ์ครั้งแรก.
260			_aกรุงเทพฯ : _bมติชน, _c2555
300			_a245 หน้า : _bภาพประกอบ ; _c19 ซม.
449		0	_aL00999
505	0		_aนิ้วล็อก & เข่าเสื่อม อาการที่มาพร้อมกับความขยัน -- ประจำเดือน...เรื่องที่ผู้หญิงต้องรู้ดีที่สุด -- โรคกระเพาะ โรคที่มาพร้อมกับคำว่า "ไม่มีเวลา" -- ปวดเมื่อยตัว ปวดหลัง เพราะอะไรนะ? -- ไม่ไหวแล้วนะ...ปวดคอและไหล่สุดๆ -- บริหารดวงตาแก้เมื่อย! -- กลิ่นปาก เล็บขบ เรื่องต้องห้ามของสาวๆ -- กรดไหลย้อน ยอดฮิตติดลมบน -- คุณเครียดเวอร์ชั่นไหน + กดจุด (ฝ่ามือ) คลายเครียด -- สุขภาพดีอยู่ใน (ก้น) ครัว -- อาบน้ำเพื่อสุขภาพ -- บ๊าย...บาย "ไมเกรน" -- เผาผลาญไขมันด้วยหลักการดื่มน้ำ -- ตารางคำนวณแคลอรี่ -- 10 วิธีการไดเอต...ง่ายแสนง่าย -- กระชับไปทั้งตัวด้วยการ "ขยับ"! -- มินิแทรมโพลีน สนุกแบบเด้งดึ๋ง -- ผอมได้แค่...นวด -- "แอปเปิ้ล" ราชินีแห่งการลดความอ้วน -- นอนเต็มอิ่ม...ลดอ้วนได้จริงนะ -- ท่าบริหารเพิ่มอก (อึ๋ม) สวย -- ส้นสูง ตัวอันตราย -- สาวๆ อยากผมยาวเร็วๆ ฟังทางนี้ -- เรื่องสิว...แค่สิวๆ -- "นวดใบหน้า" ด้วยฝ่ามือ -- ไม่อยากอ้วน ไม่อยาก (รีบ) แก่...ทำไงดีน๊า? -- สวยให้เป็น...ดูดีได้ทุกโอกาส -- ไลฟ์สไตล์กับวันเบาๆ -- งานแต่งเพื่อนสาวจะใส่ชุดไหนดี -- "รองเท้า" เสริมเสน่ห์ (สาวๆ ต้องมี)
650		4	_aสตรี _xสุขภาพและอนามัย _959799
650		4	_aการดูแลสุขภาพด้วยตนเอง _96030
910			_aบรรณารักษ์ _bงานสัปดาห์หนังสือ ครั้งที่ 19 บูธมติชน _c271014
942			_cPOCKET
998			_anok 1114
999			_c172127