แปลจาก : Shukan ga juwari : shigoto okane ningen kankei jinsei ga umaku iku mottomo kyoryoku de shinpuru na hoho

กิจวัตรส่งผลต่อชีวิตเรา 100 % หน้า 5-36 -- ทำไมคุณถึงทำอะไรได้ไม่ต่อเนื่อง หน้า 37-53 -- ทักษะ การสร้างกิจวัตรที่ดีที่สุด แม้แต่คนที่ไม่มีความตั้งใจจริงก็ทำได้ หน้า 54-99 -- เทคนิคสร้างกิจวัตรด้วย พลังจากสมอง หน้า 100-141 -- พลังแห่งกิจวัตรทำให้ ชีวิตของคุณก้าวไปข้างหน้า หน้า 142-196

สุดยอดผู้เชี่ยวชาญด้านการปรับเปลี่ยนโครงสร้างพฤติกรรมที่ช่วยเหลือผู้คนมาแล้วถึง 5 หมื่นคน คุณจะได้รู้ทักษะที่ยอดเยี่ยมที่สุดในการทำสิ่งต่าง ๆ "ได้อย่างต่อเนื่อง" โดยไม่ต้องพึ่งกำลังใจหรือแรงจูงใจใด ๆ เพียงแค่ "บันทึก" 1 บรรทัด "ออกกำลังกาย" 1 ครั้ง และ "เรียนรู้" ด้วยการเปิดหนังสือไว้ แม้คุณจะเป็นคนขี้เกียจ ขี้เบื่อ ทำอะไรไม่ได้นาน ชอบผัดวันประกันพรุ่ง หรือเป็นคนคนเจ้าระเบียบที่ต้องเป๊ะไปเสียทุกอย่าง รับรองว่าทุกคนสามารถนำหลักการของเราไปปฏิบัติตามได้แน่นอน! เคล็ดลับง่าย ๆ แต่ได้ผลดีที่สุด ซึ่งจะทำให้การงาน การเงิน ความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง และชีวิตของคุณดีขึ้น ส่งผลให้คุณสามารถได้ทั้งผลลัพธ์ที่ดีดังใจหวังรวมทั้งชีวิตในอุดมคติ อย่างเช่น เปลี่ยนเป็นคนที่เก่งภาษาอังกฤษ ออมเงินได้เยอะ วิ่งออกกำลังกายได้สม่ำเสมอ ตื่นเช้าได้ ลดน้ำหนักได้ เลิกบุหรี่ได้ ทั้งหมดนี้จะสำเร็จได้ด้วยหลักพฤติกรรมเพียง 1 ข้อ! และยังมี "เคล็ดลับ 5 ข้อที่ช่วยให้คุณไม่ล้มเหลวกลางคัน" แถมให้อีกด้วย.