สารบัญ ดูที่เมนู "รูปภาพ"

หนังสือเล่มนี้นำเสนอผ่านภาษาที่เรียบง่าย อธิบายความแบบอุปมาอุปไมย ทำให้เข้าใจง่าย เห็นภาพ และสนุกไปกับการติดตาม เนื้อหาสามารถแบ่งอ่านเป็นตอนสั้น ๆ ทำให้ตื่นรู้กับเรื่องราวประสบการณ์การดำรงสติ และตื่นเต้นจากการนำสิ่งที่ได้รู้สู่การลองนำไปประพฤติปฏิบัติด้วยตนเอง เป็นการพูด "ภาษาธรรม" ด้วย "ภาษาคน" ที่เข้าใจง่ายแต่ลึกซึ้ง และสร้างแง่งามต่อการดำรงชีวิตอย่างแท้จริง และหากใครได้ลองฝึกใช้ "สติ" ในการแก้ปัญหาดังที่ผู้เขียนแนะนำไว้ เชื่อมั่นว่าชีวิตจะทุกข์น้อย-สุขมาก และทุกข์ยาก-สุขง่าย อย่างแน่นอน