ทิ้งบ้าง ถ้าอยากรู้สึกเบา หน้า 4-9 -- เรียนรู้จากตัวเอง หน้า 10-15 -- ใช้ชีวิตต่อไป ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น หน้า 16-23 -- หมดไฟ หน้า 24-31 -- คุณค่าในตัวเอง หน้า 32-39 -- ไม่ควรไปตัดสินชีวิตใคร หน้า 40-45 -- ต้นทุนชีวิตที่แตกต่าง หน้า 46-51 -- ชอบไว้ก่อน หน้า 52-67 -- เพื่อนกันในวันที่ต่างคนต่างเติบโตขึ้น หน้า 68-73 -- เมื่อต้องให้กำลังใจคนอื่น หน้า 74-81 -- ไม่จำเป็นต้องเข้มแข็งตลอดเวลา หน้า 82-87 -- ความดี ความรัก ความสัมพันธ์ หน้า 88-93 -- เมื่อต้องกลับมาอยู่คนเดียวอีกครั้ง หน้า 94-99 -- รับผิดชอบความรู้สึกตัวเอง หน้า 100-105 -- ใจเย็น ๆ หน้า 106-113 -- เรื่องธรรมดา หน้า 114-135 -- ศิลปะการใช้ชีวิตคู่ หน้า 136-141 -- เพราะเราลบความทรงจำไม่ได้ หน้า 142-147 -- การให้โอกาส หน้า 148-153 -- หนังสือเล่มเก่า หน้า 154-159 -- ความเหมาะสมของเวลา หน้า 160-165 -- ก่อนตัดสินใจเลือกใครสักคน หน้า 166-171 -- สิ่งที่ควบคุมไม่ได้ หน้า 172-177 -- ความสุขที่เรียบง่าย หน้า 178-180