TY  - BOOK
AU  - ประเวช ตันติพิวัฒนสกุล
TI  - ปลดล็อก อารมณ์ กับหมอเวช
SN  - 9786164031203
AV  - BF 521 ป383ป 2568
PY  - 2568///
CY  - กรุงเทพฯ
PB  - ฟรีมายด์ พับลิชชิ่ง
KW  - อารมณ์
KW  - ความสุข
KW  - ความคิดและการคิด
KW  - ความฉลาดทางอารมณ์
N1  - Part 1 "อารมณ์" ไม่ใช่แค่ความรู้สึกแต่สะท้อนกลไกจิตใจ และส่งผลต่อชีวิตมากกว่าที่คุณคิด: ทำไมคนเราต้องมีอารมณ์ หน้า 18-23 -- การเกิดขึ้นของอารมณ์รูปแบบต่างๆ หน้า 24-39 -- ความเครียด กับ สภาวะอารมณ์ต่างๆ เชื่อมโยงกันอย่างไร หน้า 40-57 -- ปมค้างใจจากวัยเด็ก หน้า 58-65 -- ปัญหาอารมณ์กลับกลายเป็นโรคทางจิตเวชได้อย่างไร หน้า 66-73; Part 2 จัดการอารมณ์อย่างสร้างสรรค์ รับมืออารมณ์ "เชิงลบ" อย่างเข้าใจ: หลักการใหญ่ๆ ของการจัดการอารมณ์ หน้า 76-97 -- เทคนิคการจัดการอารมณ์ หน้า 98-111 -- เจาะลึกอารมณ์เชิงลบ และวิธีจัดการอย่างสร้างสรรค์ หน้า 112-159; Part 3 เคล็ดลับสร้างความสุข - เติมพลังบวก: มนุษญ์เราถูกสร้างขึ้นมาให้มีความสุขเพื่ออะไร หน้า 160-171 -- ความเข้าใจที่คลาดเคลื่อนเกี่ยวกับ "ความสุข" หน้า 172-177 -- ปัจจัยสร้างความสุขที่แท้จริง หน้า 178-181 -- สาเหตุที่ทำให้เราไม่มีความสุข หน้า 182-189 -- How-to สร้างความสุขให้ตัวเอง หน้า 190-197 -- การเติมความสุขอย่างถูกทาง หน้า 198-207 -- แบบประเมินเรื่องประสบการณ์ในวัยเด็กไม่พึงประสงค์ หน้า 208-209 -- การแปลความหมายของค่าคะแนน หน้า 210-213
ER  -