TY  - BOOK
AU  - เออร์บาน, เมลิสซา
AU  - เขมลักขณ์ ดีประวัติ
TI  - คู่มือการกำหนด "ขอบเขต": ปฏิเสธแบบไม่เสียสัมพันธ์และเคารพกันมากกว่าเดิม = The book of boundaries 
SN  - 9786161867515
AV  - BF 697.5 อ916ค 2567
PY  - 2567///
CY  - กรุงเทพฯ
PB  - Howto
KW  - พฤติกรรมการปกป้องตัวเอง
KW  - ขอบเขต (จิตวิทยา)
KW  - การกล้าแสดงออก (จิตวิทยา)
N1  - บทนำ : ฉันกลายเป็น"เจ้าแม่แห่ง"ขอบเขตได้อย่างไร -- ตอนที่ 1 จุดเริ่มต้นของขอบเขต -- บทที่ 1 หลักสูตรขอบเขตแบบเร่งด่วน -- บทที่ 2 วิธีใช้หนังสือเล่มนี้ -- ตอนที่ 2 การฝึกฝนขอบเขตของคุณ -- บทที่ 3 งานที่แท้จริง/สมดุลของชีวิต : การกำหนดขอบเขตในที่ทำงาน -- บทที่ 4 เมื่อดราม่าเป็นเรื่องของหม่าม้า : กำหนดขอบเขตกับพ่อแม่ พ่อแม่คู่สมรส ปู่ย่าตายาย และสมาชิกครอบครัวคนอื่น ๆ -- บทที่ 5 ความสัมพันธ์ที่เราเลือกเอง (เป็นส่วนใหญ่) : กำหนดขอบเขตกับเพื่อนและเพื่อนบ้าน -- ตอนที่ 3 ประโยชน์ของขอบเขต -- บทที่ 11 ของขวัญแด่โลก : วิธีปกป้องขอบเขตของคุณและของคนอื่น ๆ -- บทที่ 12 เวทมนตร์ของขอบเขต
ER  -