TY  - GEN
AU  - ฮอลิเดย์, ไรอัน
AU  - จารุจรรย์ คงมีสุข
TI  - ความนิ่งคือกุญแจ =: Stillness Is the Key 
SN  - 9786162875977
AV  - BJ 1533.ย6 ฮ179ค 2567
PY  - 2567///
CY  - กรุงเทพฯ
PB  - วีเลิร์น
KW  - ความนิ่ง
KW  - แรงจูงใจ (จิตวิทยา)
KW  - การตระหนักตนเอง
N1  - ส่วนที่ 1 ความคิด: ขอบเขตของความคิด -- อยู่กับปัจจุบัน -- ช้าลงหน่อย แล้วคิดให้ลึกซึ้ง -- ตามหาความมั่นใจ หลีกเลี่ยงความทะนงตน -- ปล่อยวาง -- ส่วนที่ 2 จิตวิญญาณ: ขอบเขตของจิตวิญญาณ -- เยียวยาเด็กน้อยในตัวเรา -- ระวังความปรารถนา -- ยอมรับว่ามีสิ่งที่มีอำนาจเหนือกว่าตัวเรา -- เอาชนะความโกรธ -- ส่วนที่ 3 ร่างกาย: ขอบเขตของร่างกาย -- รู้จักปฏิเสธ -- สร้างกิจวัตรประจำวัน -- ใช้ชีวิตให้สมเป็นมนุษย์ -- อย่าหนีจากโลกแห่งความจริง
ER  -