TY  - BOOK
AU  - ยัง, พูเอโบล
AU  - จีรชาตา เอี่ยมรัศมี
TI  - วิชาใจเบา =: Lighter 
SN  - 9786161862671
AV  - BF 637 ย223ว 2567
PY  - 2567///
CY  - กรุงเทพฯ
PB  - ฮาวทู
KW  - การตระหนักตนเอง
KW  - วุฒิภาวะทางอารมณ์
KW  - จิตวิทยาพัฒนาตนเอง
KW  - ความคิดทางบวก
KW  - ความคิดและการคิด
KW  - การดำเนินชีวิต
N1  - บทนำ เรื่องราวของผม หน้า 1-11 -- บทที่ 1 รักตัวเอง หน้า 12-30 -- บทที่ 2 เยียวยา หน้า 31-55 -- บทที่ 3 ปล่อยวาง หน้า 56-87 -- บทที่ 4 ค้นหาวิธีฝึกฝน หน้า 88-97 -- บทที่ 5 นิสัยของมนุษย์ VS ธรรมชาติของมนุษย์ หน้า 98-115 -- บทที่ 6 วุฒิภาวะ หน้า 116-139 -- บทที่ 7 ความสัมพันธ์ หน้า 140-175 -- บทที่ 8 ความท้าทายระหว่างการเยียวยา หน้า 176-198 -- บทที่ 9 การเปลี่ยนแปลงภายในที่กระเพื่อมสู่ภายนอก หน้า 199-216 -- บทที่ 10 เชื่อมประสานโลก หน้า 217-243 -- บทที่ 11 ยุคใหม่ หน้า 244-258
ER  -