TY  - BOOK
AU  - กิลลิแฮน, เซท เจ.
AU  - พลอยแสง เอกญาติ
TI  - 10 วิธีบำบัดความคิดและพฤติกรรม =: Cognitive Behavioral Therapy Made Simple 
SN  - 9786160449699
AV  - BF 698 ก685ส 2563
PY  - 2563///
CY  - กรุงเทพฯ
PB  - นานมีบุ๊คส์
KW  - จิตบำบัดแบบความคิดปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
KW  - จิตบำบัด
KW  - การปรับพฤติกรรม
KW  - ความคิดและการคิด
KW  - พฤติกรรมมนุษย์
N1  - แนวทางตั้งต้นสู่การบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม หน้า 14-30 -- การตั้งเป้าหมาย หน้า 31-45 -- กระตุ้นพฤติกรรม หน้า 46-65 -- ชี้ชัดและทำลายรูปแบบแนวความคิดเชิงลบ หน้า 66-83 -- ชี้ชัดและเปลี่ยนความเชื่อพื้่นฐาน หน้า 84-101 -- มีสติเข้าไว้ หน้า 102-119 -- มุ่งมั่นกับภารกิจ เลิกผัดวันประกันพรุ่ง หน้า 120-135 -- ข้ามผ่านความกลัดกลุ้ม ความกลัว และความวิตกกังวล หน้า 136-157 -- ใจเย็นและจัดการกับความโกรธที่เกินพอดี หน้า 158-173 -- มีเมตตาต่อตัวเอง หน้า 174-195 -- ทำต่อเนื่อง หน้า 196-202
UR  - https://elibrary-spu.cu-elibrary.com/rent/ebook/detail/39dbf9eb-4289-40e1-91b2-56b3f3c272a3
ER  -