TY  - BOOK
AU  - ซีเกล, จูดิธ พี.
AU  - จีรชาตา เอี่ยมรัศมี
TI  - ขอร้อง! อย่าเยอะ =: Stop overreacting 
SN  - 9786161840266
AV  - BF 576 ซ332ข 2564
PY  - 2564///
CY  - กรุงเทพฯ
PB  - อมรินทร์ฮาวทู
KW  - การควบคุมอารมณ์
KW  - อารมณ์
KW  - การพัฒนาตนเอง
KW  - ความรู้สึก
KW  - จิตวิทยาพัฒนาตนเอง
KW  - จิตวิทยาประยุกต์
KW  - ความคิดและการคิด
KW  - ความฉลาดทางอารมณ์
N1  - กลไก : ทำความเข้าใจกับการตอบสนองเกินกว่าเหตุ -- การประมวลอารมณ์ -- การตีความเหตุการณ์ -- ค่านิยมและความคาดหวังของครอบครัว -- การแบ่งแยก การปฏิเสธ และความท่วมท้น -- ตัวจุดชนวน : ความอิจฉา -- การปฏิเสธ -- การวิพากวิจารณ์ -- การควบคุม --  
บริบท : ความท้าทายในที่ทำงาน -- ความท้าทายที่บ้าน-- กลยุทธ์ใหม่ : สร้างสมดุล
-- สยบสิ่งเร้าที่เรารู้จัก
ER  -