TY  - BOOK
AU  - ฮิระมัตสึ, รุย
AU  - อนิษา เกมเผ่าพันธ์ 
TI  - แค่ฝึกวันละ 3 นาทีสายตาดีตลอดไป
T2  - ชีวิตและสุขภาพ
SN  - 9786161834845
AV  - RE 51 ฮ456ค 2563
PY  - 2563///
CY  - กรุงเทพฯ
PB  - อมรินทร์เฮลท์
KW  - การฟื้นฟูดวงตา
KW  - ดวงตา
KW  - การดูแลตา
KW  - การฟื้นฟูดวงตาแบบวิถีธรรมชาติ
KW  - ตา
KW  - การดูแลและสุขวิทยา
KW  - การป้องกันและรักษา
N1  - ภาคผนวก; เห็นผลทันตาหลังฝึกด้วย "กาบอร์อาย" บทสัมภาษณ์พิเศษนักแสดงชาวญี่ปุ่น คุณซะวะดะ อะยะโกะ (Sawada Ayako) หน้า 10-32 -- ได้เวลาฝึกสายตาแล้ว ลองทำกาบอร์อาย กันดีกว่า หน้า 33-61 -- แบบเฉลย หน้า 62-87 -- "การบอร์อาย" ง่ายๆ ใกล้ๆ ตัว เทคนิคฝึกสายตาด้วยการมองทะลุ หน้า 88-89 -- ถ้าอยากขยายลานสายตา "การบอร์อาย" ช่วยได้ เทคนิคฟื้นฟูลานสายตา หน้า  90-92 -- เคล็ดลับช่วยให้สายตาดียิ่งขึ้น หน้า 93-102 -- ภาคผนวก 1 "ชาร์ตวัดความสามารถในการมองเห็นระยะใกล้" สำหรับตรวจวัดสายตายาวตามอายุ หน้า 103 -- ภาคผนวก 2 "ชาร์ตวัดความสามารถในการมองเห็นระยะไกล" สำหรับตรวจวัดสายตาสั้นตามอายุ หน้า 104
N2  - "ทำยังไงดี สายตาแย่ลงเรื่อย ๆ เลย" คุณเองก็เป็นคนหนึ่งที่คิดเช่นนี้ จนเริ่มถอดใจว่าคงไม่มีทางรักษาได้แน่แล้วใช่ไหม ไม่ว่าจะเป็นอาการสายตาสั้น สายตาเอียง หรือสายตายาวตามอายุ ถึงจะมีตัวช่วยอย่างแว่นตาก็ยังรู้สึกว่าใช้ชีวิตได้ไม่สะดวกอยู่ดี แล้วจะดีกว่าไหม ถ้ามีวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยฟื้นฟูสายตาของคุณให้ดีขึ้น แค่สละเวลาวันละ 3 นาที แล้วฝึกสายตาด้วย "กาบอร์อาย" (Gabor Patch) ต่อเนื่องกัน 3-4 สัปดาห์ เพียงจับคู่ลายทางที่เหมือนกันให้เจอเท่านั้น ก็ฟื้นฟูความสามารถในการมองเห็นได้แล้ว แถมยังสนุกสนานและฝึกสมองไปพร้อมกันด้วย ลองเปิดใจแล้วฝึกสายตาตามวิธีที่ซ่อนอยู่ในเล่ม คุณจะพบผลลัพธ์น่าทึ่งด้วยตนเอง
ER  -