TY  - BOOK
AU  - วาตานาเบะ, โนบุโกะ
TI  - ขยับแค่วันละนิด พิชิตปัญหาสุขภาพ
SN  - 9786164030824
AV  - RA 781.8 ว459ข 2563
PY  - 2563///
CY  - กรุงเทพฯ
PB  - ฟรีมายด์ พับลิชชิ่ง
KW  - การออกกำลังกาย
KW  - กายบริหาร
N1  - ที่ส่วนล่างดูอ้วนน่ะเป็นเพราะกระดูกเชิงกรานคลายตัวอย่างไรล่ะ! หน้า 13-30 -- แก้ไขขาที่โก่งให้เรียาตรงด้านการดูแลรักษากระดูกเชิงกราน หน้า 31-46 -- ท้องผูก ริดสีดวงทวร การกลั้นปัสสาวะไม่อยู่แก้ไขได้โดยทำให้กระดูกเชิงกรานอ่อนตัวลง หน้า 47-58 -- มาหาต้นตอของความบิดเบี้ยวโย้เย้กัน หน้า 59-72 -- การที่กระดูกเชิงกรานผิดรูปทรงทำให้ปวดท้องประเดือนรุนแรงขึ้น หน้า 73-88 -- การยึดสะโพกให้ตึง สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเอวได้ หน้า 89-100 -- ความไวต่ออากาศหนาวและความพองบอมของนิ้วเท้าสามารถรักษาให้หายได้ หน้า 101-115
ER  -