TY  - BOOK
AU  - สมยศ ศุภกิจไพบูลย์
TI  - ปั่น กาย ใจ จิต พิชิตโรคอย่างยั่งยืน
SN  - 9786162102523
AV  - GV 1041 ส274ป 2556
PY  - 2556///
CY  - กรุงเทพฯ : 
PB  - ปัญญาชน, 
KW  - การขี่จักรยาน
KW  - จักรยาน
N1  - ความนิยมในการขี่จักรยานเพื่อการออกกำลังกายกันเพิ่มขึ้นในปัจจุบัน ผู้เขียนเป็นอีกผู้หนึ่งที่ใช้การปั่นเพื่อสุขภาพ ไม่เพียงแต่ได้ควบคุมน้ำหนักและไขมัน แล้ว การปั่นสำหรับผู้เขียนยังเป็นการฝึกจิต สมาธิ เช่นเดียวกับการเล่นโยคะหรือไทเก็ก ช่วยฝึกความอดทนต่อความยากลำบาก เนื้อหาในหนังสือประกอบ ด้วยเรื่องของจักรยานประเภทต่างๆ การปั่นกายหรือความสำคัญของการออกกำลังกายต่อสุขภาพ การปั่นใจหรือการฝึกหายใจในการปั่น การปั่นจิตหรือการ ออกกำลังกายแบบแอโรบิค เป็นต้น; กฎแห่งอิทัปปัจจยตา; ประวัติ ความเป็นมาจักรยาน; ประวัติวงล้อ
ER  -