TY  - BOOK
AU  - สาธิก ธนะทักษ์
TI  - Easy to Fit ฟิตง่าย ๆ ทำได้ที่บ้าน
SN  - 9789740212690
AV  - RA 781 ช523ส 2557
PY  - 2557///
CY  - กรุงเทพฯ
PB  - มติชน
KW  - การออกกำลังกาย
KW  - กายบริหารยืดเส้น
KW  - การดูแลสุขภาพด้วยตนเอง
N1  - Basic -- พุง 3 ชั้น -- วิธีวัด ประเมิน พุงแต่ละขั้น -- แม้ฉันอ้วน ฉันก็มีความสุขได้ ฯลฯ; Exercise -- กิจกรรมทางกาย -- ขยับเท่ากับออกกำลังกาย -- ทำไมต้องออกกำลังกาย (ฉันผอมอยู่แล้ว ไม้ต้องทำหรอก) ฯลฯ
ER  -