บทที่ 1 ทักษะการบริหารอารมณ์ (EQ) สู่ความสำเร็จ -- ความฉลาดทางอารมณ์ในการทำงานร่วมกับผู้อื่น
อย่างมีความสุข -- ประโยชน์ของความฉลาดทางอารมณ์ (มี EO) -- บทที่ 2 คนเจ้าอารมณ์ & คน EQ ต่ำ เกิดจากอะไร? -- ความโกรธเกิดจากความไม่อดทน -- โกรธแบบหิน : โกรธแบบดิน -- โกรธแบบน้ำ -- ความอดทนทำให้ไม่โกรธ -- อดทนต่อการทำงาน -- อดทนต่อความเจ็บป่วย --
อดทนต่อความเจ็บใจ -- คนเจ้าอารมณ์ สร้างคนเจ้าอารมณ์คนต่อไป -- ความโกรธย่อมนำความพินาศมาให้ตัว -- ผู้ฆ่าความโกรธได้ย่อมอยู่เป็นสุข -- จงชนะความโกรธด้วยความไม่โกรธ -- คนโกรธย่อมฆ่ามารดาของตนได้ -- สิ่งที่คุณได้เรียนรู้คือ คนมี EQ ต่ำเกิดจาก -- บทที่ 3 พัฒนา EQ สู่ความสำเร็จ -- คน EQ สูงฝึกได้อย่างไร? -- EQ ด้านดี -- 1. ฝึกควบคุมตนเอง -- 2. ฝึกเห็นใจผู้อื่น -- 3. ฝึกความรับผิดชอบ -- บทที่ 4 พัฒนา EQ ด้านเก่ง -- 1. มีแรงจูงใจดี -- 2. ตัดสินใจ และแก้ปัญหาเก่ง -- 3. มีสัมพันธภาพที่ดีกับผู้อื่น -- บทที่ 5 พัฒนา EQ ด้านสุข -- ทำไม....บางคนจึงไม่ภูมิใจในตนเอง? -- 90% ที่คุณวิตกกังวลไม่เคยเกิดขึ้นจริง -- ทำอย่างไรจึงจะภาคภูมิใจในตนเอง? -- บทที่ 6 การบริหารความเครียด -- ความเครียดคืออะไร? -- สาเหตุของความเครียด -- เหตุการณ์ที่ทำให้เครียด -- กลยุทธ์ในการจัดการกับความเครียด -- บทที่ 7 ยุทธศาสตร์การพัฒนาคน 4 มิติ -- 1. ยุทธศาสตร์การพัฒนาบุคลากร -- 2.จะพัฒนาองค์กร ต้องพัฒนาคนก่อน -- 3. ยุทธศาสตร์การพัฒนา "คน". -- บทที่ 8 การพัฒนาจิตใจ (จริต 6) -- การพัฒนา และการเปลี่ยนแปลงจริต 6 (ความประพฤติทางใจ) -- คนใจร้อน (โทสจริต) -- คนใจอ่อนไหว (ราคจริต) -- คนใจสับสน (วิตกจริต)