Normal view MARC view ISBD view

ฮันเซ่น, แอนเดอร์, ค.ศ. 1974-

แฮปปี้วิตามิน : กุญแจสู่สมองดีตลอดชีวิต / ผู้เขียน Anders Hansen ; ผู้แปล นิภา เหมือนโพธิ์ทอง - พิมพ์ครั้งที่ 1. - กรุงเทพฯ : แคคตัสพับลิชชิ่ง, 2564 - 280 หน้า ; 21 ซม.

แปลจาก : The real happy pill : power up your brain by moving your body

เกริ่นนำ มาออกกำลังสมองกันเถอะ -- บทที่ 1 สมองของคุณเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา -- บทที่ 2 วิ่งหนีความเครียด -- บทที่ 3 สมาธิดีขึ้น -- บทที่ 4 ยาแห่งความสุขที่แท้จริง -- บทที่ 5 ออกกำลังความจำ -- บทที่ 6 ออกกำลังเพื่อให้มีความคิดสร้างสรรค์ -- บทที่ 7 สมองที่กำลังเติบโต -- บทที่ 8 สมองแก่ตัวอย่างมีคุณภาพ -- บทที่ 9 สมองยุคหินในยุคดิจิทัล -- บทที่ 10 ปริมาณการออกกำลังกายเพื่อสมอง.

ISBN: 9786164992108

Subjects--Topical Terms:
สมอง--งานเขียนสำหรับคนทั่วไป
สมอง --การดูแลและอนามัย--งานเขียนสำหรับคนทั่วไป

LC Class. No.: QT 255 / ฮ843ฮ 2564