Normal view MARC view ISBD view

กิลลิแฮน, เซท เจ.

10 วิธีบำบัดความคิดและพฤติกรรม = Cognitive Behavioral Therapy Made Simple / สิบวิธีบำบัดความคิดและพฤติกรรม : จัดการภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล โกรธ กลัว กลัดกลุ้ม Seth J. Gillihan, เขียน ; พลอยแสง เอกญาติ, แปล - กรุงเทพฯ : นานมีบุ๊คส์, 2563 - 237 หน้า ; 21 ซม. Online resources

แนวทางตั้งต้นสู่การบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม หน้า 14-30 -- การตั้งเป้าหมาย หน้า 31-45 -- กระตุ้นพฤติกรรม หน้า 46-65 -- ชี้ชัดและทำลายรูปแบบแนวความคิดเชิงลบ หน้า 66-83 -- ชี้ชัดและเปลี่ยนความเชื่อพื้่นฐาน หน้า 84-101 -- มีสติเข้าไว้ หน้า 102-119 -- มุ่งมั่นกับภารกิจ เลิกผัดวันประกันพรุ่ง หน้า 120-135 -- ข้ามผ่านความกลัดกลุ้ม ความกลัว และความวิตกกังวล หน้า 136-157 -- ใจเย็นและจัดการกับความโกรธที่เกินพอดี หน้า 158-173 -- มีเมตตาต่อตัวเอง หน้า 174-195 -- ทำต่อเนื่อง หน้า 196-202

ISBN: 9786160449699 245 3000000008238

Subjects--Topical Terms:
จิตบำบัดแบบความคิดปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
จิตบำบัด
การปรับพฤติกรรม
ความคิดและการคิด
พฤติกรรมมนุษย์

LC Class. No.: BF 698 / ก685ส 2563