Normal view MARC view ISBD view

เฝิง, เจสัน. Fung, Jason.

วิทยาศาสตร์ความอ้วน : ถอดรหัสศาสตร์แห่งการลดน้ำหนัก ไขความลับสู่สุขภาพดีอย่างยั่งยืน / โดย Jason Fung ; ลลิตา ผลผลา แปล. - พิมพ์ครั้งแรก - กรุงเทพฯ : Bookscape, 2564 - 415 หน้า : ภาพประกอบ ; 21 ซม

แปลจาก: The obesity code : unlocking the secrets of weight loss.

โรคระบาด -- โรคอ้วนกลายเป็นโรคระบาดได้อย่างไร -- โรคอ้วนถ่ายทอดทางพันธุกรรม --- คำลวงเรื่องแคลอรี -- ความผิดพลาดของการลดแคลอรี -- ความเชื่อผิดๆ เรื่องการออกกำลังกาย -- ความย้อนแย้งของการกินเกินขนาด -- โมเดลใหม่ของโรคอ้วน -- ความหวังครั้งใหม่ -- อินซูลิน -- คอร์ติซอล -- การโจมตีของแอตกินส์ -- ภาวะดื้ออินซูลิน: ผู้รับบทเด่น -- ปรากฎการณ์ทางสังคมของโรคอ้วน -- ผู้ผลิตอาหารรายใหญ่ -- การกินมากขึ้น และวิทยาศาสตร์ใหม่ว่าด้วยโรคอ้วนร่วมกับโรคเบาหวาน -- ความยากจนกับโรคอ้วน -- โรคอ้วนในวัยเด็ก -- เกิดอะไรขึ้นกับอาหารการกินของเรา -- การออกฤทธิ์ของฟรักโทสที่อันตรายถึงชีวิต -- ความเชื่อผิดๆ เรื่องน้ำอัดลมปราศจากน้ำตาล -- คาร์โบไฮเดรตกับเส้นใยที่ช่วยปกป้อง -- โปรตีน -- โรคกลัวไขมัน -- ทางออก -- ควรกินอะไร -- ควรกินเมื่อไร -- ภาคผนวก A ตัวอย่างแผนกำหนดมื้ออาหารเจ็ดวัน -- การอดอาหาร : แนวทางที่ปฏิบัติได้จริง -- การฝึกสมาธิและสุขอนามัยการนอนหลับเพื่อลดคอร์ติซอล

ISBN: 9786168221600

Subjects--Topical Terms:
การลดน้ำหนัก
การอดอาหาร
การกำหนดอาหารเพื่อลดน้ำหนัก.
การดื้ออินซูลิน.
การลดความอ้วน.
ความผอม.

LC Class. No.: QT 235 / ฝ221ว 2564