แค่สควอตก็ผอมได้ = Sekaiichi Yaseru Squat /
ซากาซึเมะ, ชินจิ
แค่สควอตก็ผอมได้ = Sekaiichi Yaseru Squat / Shinji Sakazume, เขียน ; อนิษา เกมเผ่าพันธ์, แปล - กรุงเทพฯ : อมรินทร์เฮลท์ อมรินทร์พริ้นติ้งแอนด์พับลิชชิ่ง, 2562 - 93 หน้า : ภาพประกอบ ; 21 ซม.
เคล็ดลับสควอตผอมจริงตามแบบซากาซึเมะ หน้า 9-36 -- โปรแกรม 4 สัปดาห์กับกฎ 4 ประการ หน้า 37-54 -- ขั้นตอนการฝึกสควอต หน้า 55-78 -- สร้างนิสัยกินให้ผอม เริ่งผลลับลดน้ำหนัก หน้า 79-90
9786161828851 199
การออกกำลังกาย
การดูแลสุขภาพ
สควอต
RA 781.8 / ซ211ค 2562
แค่สควอตก็ผอมได้ = Sekaiichi Yaseru Squat / Shinji Sakazume, เขียน ; อนิษา เกมเผ่าพันธ์, แปล - กรุงเทพฯ : อมรินทร์เฮลท์ อมรินทร์พริ้นติ้งแอนด์พับลิชชิ่ง, 2562 - 93 หน้า : ภาพประกอบ ; 21 ซม.
เคล็ดลับสควอตผอมจริงตามแบบซากาซึเมะ หน้า 9-36 -- โปรแกรม 4 สัปดาห์กับกฎ 4 ประการ หน้า 37-54 -- ขั้นตอนการฝึกสควอต หน้า 55-78 -- สร้างนิสัยกินให้ผอม เริ่งผลลับลดน้ำหนัก หน้า 79-90
9786161828851 199
การออกกำลังกาย
การดูแลสุขภาพ
สควอต
RA 781.8 / ซ211ค 2562