Normal view MARC view ISBD view

จุดสตาร์ท วิ่งสู่ชีวิตใหม่ / มัลลิกา กลิ่นประยงค์, นิชานันท์ นันทศิริศรณ์ - พิมพ์ครั้งแรก - กรุงเทพฯ : ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.), 2562 - 183 หน้า : ภาพประกอบ ; 21 ซม

เพียงออกไปสูดอากาศ -- เบื่อง่ายแบบนี้ ต้องมีตัวช่วย -- เติมพลังจิตใจและอบอุ่นร่างกายก่อนวิ่ง -- ถึงเวลาลงสนามจริงเริ่มวิ่งกันเลย! -- คูลดาวน์...ไม่ให้ร่างกายดาวน์ -- วิ่งดีไหม วัดได้นะ -- เติมความมั่นใจด้วยโปรแกรมสำหรับมือใหม่หัดวิ่ง -- ก้าวสู่นักวิ่งมือโปรกับโปรแกรมวิ่งเพื่อเป้าหมาย 10K -- ข้อควรรู้เพิ่มเติมสำหรับนักวิ่งมือใหม่

ISBN: 9786163931825

Subjects--Topical Terms:
การวิ่ง
การออกกำลังกาย
รองเท้าวิ่ง

LC Class. No.: GV 1061 / ม377จ 2562