Easy to Fit ฟิตง่าย ๆ ทำได้ที่บ้าน / [book]
สาธิก ธนะทักษ์
Easy to Fit ฟิตง่าย ๆ ทำได้ที่บ้าน / [book] ฟิตง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน สาธิก ธนะทักษ์ - พิมพ์ครั้งที่ 2. - กรุงเทพฯ : มติชน, 2557 - 256 หน้า : ภาพประกอบ ; 21 ซม.
Basic -- พุง 3 ชั้น -- วิธีวัด ประเมิน พุงแต่ละขั้น -- แม้ฉันอ้วน ฉันก็มีความสุขได้ ฯลฯ Exercise -- กิจกรรมทางกาย -- ขยับเท่ากับออกกำลังกาย -- ทำไมต้องออกกำลังกาย (ฉันผอมอยู่แล้ว ไม้ต้องทำหรอก) ฯลฯ
9789740212690 240 Bht.
การออกกำลังกาย
กายบริหารยืดเส้น
การดูแลสุขภาพด้วยตนเอง
RA 781 / ช523ส 2557
Easy to Fit ฟิตง่าย ๆ ทำได้ที่บ้าน / [book] ฟิตง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน สาธิก ธนะทักษ์ - พิมพ์ครั้งที่ 2. - กรุงเทพฯ : มติชน, 2557 - 256 หน้า : ภาพประกอบ ; 21 ซม.
Basic -- พุง 3 ชั้น -- วิธีวัด ประเมิน พุงแต่ละขั้น -- แม้ฉันอ้วน ฉันก็มีความสุขได้ ฯลฯ Exercise -- กิจกรรมทางกาย -- ขยับเท่ากับออกกำลังกาย -- ทำไมต้องออกกำลังกาย (ฉันผอมอยู่แล้ว ไม้ต้องทำหรอก) ฯลฯ
9789740212690 240 Bht.
การออกกำลังกาย
กายบริหารยืดเส้น
การดูแลสุขภาพด้วยตนเอง
RA 781 / ช523ส 2557